五一活動方案_五一勞動節(jié)活動方案策劃書參考書
不知不覺，又一個五一勞動節(jié)即將來臨，大家期待嗎?下面是小編給大家?guī)淼奈逡换顒臃桨覆邉潟覀円黄饋砜纯窗桑Ｍ蠹夷芟矚g!
五一活動方案策劃書(一)
眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。
肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步:熱身10分鐘。可以采取快走、體操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步:放松運(yùn)動10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動。
第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性......
五一活動方案策劃書(二)
我們即將迎來的五國際勞動節(jié)，眾所周知，勞動節(jié)是一個具有重大意義的日子，它的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，這是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這是五一國際勞動節(jié)的精髓所在。
所以，我們要注重此次勞動節(jié)。今年是我市實(shí)施，也是全國“五一”勞動獎?wù)潞褪 ⑹小^(qū)勞模評選表彰年。為慶祝“五一”國際勞動節(jié)，充分展示我市勞動者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進(jìn)一步激發(fā)勞動者干事創(chuàng)業(yè)的熱情，市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶祝“五一”節(jié)系列活動，現(xiàn)提出如下方案：
一、活動主題
今年慶祝活動的主題是：堅(jiān)持鄧小平理論與三個代表重要思想，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)全國人大十一屆三次會議精神，以評選表彰勞模為契機(jī)，在全市開展以“魅力佛山、時(shí)代棟梁”為主題的慶祝“五一”系列活動。通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時(shí)代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時(shí)代風(fēng)采，激發(fā)勞動者在我市“_”最后一年建功立業(yè)的工作熱情，為我市“_”計(jì)劃建設(shè)做好準(zhǔn)備，為產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動內(nèi)容
(一)舉辦慶“五一”系列活動啟動儀式暨《時(shí)代棟梁》mtv首映禮
擬于4月中旬，與市電視臺、電臺和日報(bào)等新聞媒體合作，聯(lián)合舉行慶“五一”系列活動啟動儀式。熱情歌頌我市各行業(yè)勞動者為建設(shè)現(xiàn)代化大城市、和諧佛山所做出的突出貢獻(xiàn);同時(shí)以歌曲烘托勞模精神和創(chuàng)業(yè)精神，進(jìn)一步提升我市職工文化素養(yǎng)，激發(fā)廣大職工投身“_”規(guī)劃建設(shè)的熱情......
五一活動方案策劃書(三)
為豐富大家的五一長假生活,經(jīng)公司研究決定,公司集體出游一天.
一、活動主題
走出城市，走進(jìn)自然
勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)
二、活動目的：感謝各位員工的努力工作，為加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，增進(jìn)員工情感聯(lián)絡(luò)。
三：活動對象：公司所有成員
四、活動時(shí)間：20_年4月30日
五、活動地點(diǎn)：桃源仙谷
六、活動主辦單位：某某有限責(zé)任公司
七、說明
1.20_年五一員工旅游預(yù)算費(fèi)用130元/人
(1)交通：全程空調(diào)旅游車 53+1+1車型2輛 2300元/車
(2)用晚餐：1家常餐(10人1桌， 12菜1湯) 30元/人/餐
(3)門票：桃源仙谷門票 原價(jià)45元/人，團(tuán)購價(jià)36元/人
2.暫定70人 預(yù)計(jì)總費(fèi)用9100元。
3.因公未能參加旅游者，公司補(bǔ)貼50元/人。
4.不參加旅游者視同放棄，公司不補(bǔ)貼費(fèi)用。
5.員工旅游活動室公司為各位同仁提供的一項(xiàng)福利，同時(shí)也是部門員工之間團(tuán)結(jié)精神的充分體現(xiàn)。故旅游期間不能私自攜帶眷屬參加，各部門經(jīng)理將在旅游當(dāng)日按實(shí)際人數(shù)點(diǎn)名，如發(fā)現(xiàn)有員工眷屬參加，將以公司相關(guān)規(guī)定處理。
八、活動流程：
1.4月30號早7:00在公司門口集合，人事行政部點(diǎn)名，人數(shù)集合完畢上車出發(fā)
2.在車上由人事行政部講解關(guān)于安全問題以及衛(wèi)生問題。
3.到達(dá)桃源仙谷后由各部門經(jīng)理帶領(lǐng)各組游玩(集體)
4.下午3:00在桃源仙谷門口集合。由人事行政部點(diǎn)名確定人數(shù)后集合回公司附近用餐。
5.用餐結(jié)束后回公司，各部門經(jīng)理向公司領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)游玩情況，并爭取機(jī)會，以便下次游玩。
九、活動注意事項(xiàng)：
1.在活動前加強(qiáng)對員工的安全教育，告訴員工一切行動聽從指揮，不準(zhǔn)隨意離開隊(duì)伍單獨(dú)行動。
2.往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，每個員工都要聽從各部門經(jīng)理的統(tǒng)一安排，活動時(shí)要相互關(guān)心，注意安全，在安全區(qū)域進(jìn)行活動。
3.在購買食品時(shí)，一定注意看食品信息確保食品安全。
4.審查員工的身體情況，對身體不適或患有疾病的員工勸其不參加此次活動。
十、景點(diǎn)介紹：
某某仙谷自然風(fēng)景區(qū) 五一勞動節(jié)活動方案級景區(qū)
某某市風(fēng)景區(qū)名勝區(qū)---桃源仙谷，距北京90公里。景區(qū)東起密云水庫，西至觀峰臺之巔。總面積16平方公里。一湖六瀑十三潭，天畫三峰四洞聯(lián)，近看長城似龍，遠(yuǎn)望云海奇景觀，等70余個景觀鑲嵌其中。構(gòu)成了世外桃源的天然風(fēng)景畫廊。
整個景區(qū)，山巒連綿，峽谷幽深，森林茂密，以湖、瀑、潭、洞、多樹而著稱。四季景致，讓人賞心悅目。春季，桃花遍山，野花爛漫;夏季，山風(fēng)清涼，是避暑的勝地;秋季，碩果累累;冬季，銀裝素裹，冰瀑倒掛，是強(qiáng)身健體的好去處。
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