冬季長跑比賽方案

為了保障活動(dòng)的順暢執(zhí)行，通常需要提前編制一份活動(dòng)規(guī)劃書，它包括了活動(dòng)的目的、標(biāo)準(zhǔn)、途徑、措施、時(shí)間表等書面策劃。以下是小編整理的一些冬季長跑比賽方案，僅供參考。

冬季長跑比賽方案精選篇1

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實(shí)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力加強(qiáng)學(xué)生的.體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動(dòng)，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。

二、活動(dòng)主題：

享受運(yùn)動(dòng)快樂，喜歡黨的十八大

三、組織機(jī)構(gòu)：

1、比賽組織機(jī)構(gòu)

組長：__

副組長__

成 員： __

2、比賽實(shí)施小組

組長：__

成員：體育教師 各班班主任

四、比賽時(shí)間及過程

1、比賽時(shí)間：

2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）

3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績?nèi)∧信?0名發(fā)獎(jiǎng)。（3）按成績?nèi)∏?名集體獎(jiǎng)。

五 、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排

起點(diǎn)裁判：

終點(diǎn)裁判：

終點(diǎn)記錄：

轉(zhuǎn)折點(diǎn)：

后勤保障：

衛(wèi)生保健：

比賽協(xié)調(diào)：

六、安全保障和要求

1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。

2、醫(yī)療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室林淑琴負(fù)責(zé)。

3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場，不許就地解散，除運(yùn)動(dòng)員外任何學(xué)生不得出校門。

4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。

5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對突發(fā)事件。

7、學(xué)校安排專門人員對長跑路線進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。

冬季長跑比賽方案精選篇2

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：

陽光體育與快樂校園同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

總組長：

初中組組長：

高中組組長：

督查組組長：

2、職責(zé)分工

(1)初、高中組長負(fù)責(zé)本組活動(dòng)開展統(tǒng)籌工作，組員負(fù)責(zé)本組活動(dòng)實(shí)施開展;

(2)督查組職責(zé)

德育處——活動(dòng)安全管理;校醫(yī)室——學(xué)生健康監(jiān)控;

體育組——活動(dòng)檢查評比;校團(tuán)委——活動(dòng)攝像工作。

四、參加對象：

全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：

20__年12月至20__年3月

六、活動(dòng)內(nèi)容

(一)啟動(dòng)時(shí)間：20__年12月15日大課間

準(zhǔn)備工作：電子屏內(nèi)容書寫負(fù)責(zé)人——

電子屏內(nèi)容：海口市長流中學(xué)“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動(dòng)

(二)宣傳工作

1.學(xué)校對冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用周會(huì)課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

七、實(shí)施方法

1、向全校師生宣傳我校“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

2、大課間活動(dòng)時(shí)間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動(dòng)。

八、活動(dòng)安排

1、冬季長跑活動(dòng)從12月15日開始到20__年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。高中年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))繞教學(xué)樓沿著校道進(jìn)行長跑;初一年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))在田徑場的綠色足球場進(jìn)行長跑;初二和初三年級(每個(gè)班以四路叢隊(duì))繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進(jìn)行長跑。

2、主動(dòng)開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

3、每天長跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生2000米.

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動(dòng)高度重視，由體育老師來負(fù)責(zé)檢查打分。

2、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的'順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)整隊(duì)和熱身活動(dòng)，然后聽年級長發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、學(xué)生聽從指揮，隊(duì)伍整齊。

5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、下雨天氣活動(dòng)暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，德育處嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導(dǎo)與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑比賽方案精選篇3

一、活動(dòng)宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洌庵緢?jiān)強(qiáng)的`一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國同行一一我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

三、活動(dòng)時(shí)間

20__年11月21日至20__年4月30日

四、人員組織:

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:

副組長:

組員：

五、參加人員與內(nèi)容

全體教師

五、六年級學(xué)生，每天堅(jiān)持長跑1000米。

六、實(shí)施內(nèi)容：

1、20__年11月21日學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、每天長跑距離：五六年級環(huán)繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動(dòng)也可利用體育課和每天下午課外活動(dòng)時(shí)間完成，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

3、各年級由班主任和配班老師組織好。

4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑，跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、活動(dòng)要求

1、提高認(rèn)識(shí)，精心組織。

2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

3、堅(jiān)持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

4、各班作好活動(dòng)總結(jié)。

冬季長跑比賽方案精選篇4

近年來，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合舉辦全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，取得顯著成效。為了進(jìn)一步推動(dòng)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，教育廳決定在今年舉辦第十三屆江蘇省千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)（以下簡稱“冬季長跑活動(dòng)”）。

一、活動(dòng)主題

冬季長跑活動(dòng)的主題是“健康從長跑開始”。

二、活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)時(shí)間為20__年12月至20__年x月。

三、參加對象

參加對象包括小學(xué)五年級和六年級學(xué)生，初中學(xué)生、高中（含中職）學(xué)生以及大學(xué)生，按班級或?qū)W校組織。

四、鍛煉內(nèi)容

每天長跑鍛煉的參考距離分別為：小學(xué)生800-1000米，初中生1000-2000米，高中生、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生以及大學(xué)生2000-2400米。可根據(jù)學(xué)生體能素質(zhì)情況，逐步設(shè)定長跑距離。

五、注意事項(xiàng)

1. 加強(qiáng)組織管理

冬季長跑活動(dòng)是實(shí)施“健康中國2030”規(guī)劃、《全民健身?xiàng)l例》的重要舉措，有助于提升廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。各地方教育行政部門和學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到此次活動(dòng)的重要性，并加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、細(xì)化職責(zé)、建立機(jī)制，保障冬季長跑活動(dòng)在各級各類學(xué)校的有效開展。

2. 制定科學(xué)合理方案

各地方和學(xué)校需根據(jù)具體情況，因地制宜地制定出符合實(shí)際需求的長跑活動(dòng)方案，把長跑活動(dòng)融入到體育課程、早操、課間操、課外活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)中去，形成具有可操作性的實(shí)施方案。要精心設(shè)計(jì)和組織冬季長跑活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與到長跑鍛煉中來，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3. 做好安全管理

教育部門和學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)冬季長跑活動(dòng)過程管理，確保各個(gè)環(huán)節(jié)工作到位，形成有效的協(xié)調(diào)機(jī)制。同時(shí)，要做好安全預(yù)防和預(yù)案，強(qiáng)化安全教育，建立健全安全預(yù)警機(jī)制。嚴(yán)格實(shí)施健康體檢和健康詢問制度，實(shí)行安全全程跟蹤機(jī)制。

4. 宣傳交流與表彰

各地方和學(xué)校要及時(shí)發(fā)布冬季長跑活動(dòng)的'資訊和照片，利用各種渠道宣傳普及開展冬季長跑活動(dòng)的意義，引導(dǎo)正確的社會(huì)輿論。要注重典型挖掘、宣傳和推廣，表彰冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)出色的地區(qū)、學(xué)校和個(gè)人，營造濃厚的健身氛圍。

本次活動(dòng)由省教育廳辦公室負(fù)責(zé)組織和監(jiān)督，希望大家積極參與，共享健康快樂的生活！

冬季長跑比賽方案精選篇5

一、指導(dǎo)思想

為動(dòng)員學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，我校決定于20__年11月17日至20__年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：

夢想與健康同行

三、活動(dòng)目的：

1、通過組織學(xué)生每天慢跑，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的協(xié)作認(rèn)識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的`意志品質(zhì)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

四、活動(dòng)對象：

全體在校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：

20__年11月17日至20__年4月30日

六、活動(dòng)內(nèi)容：

每天跑步1000米

1、跑步時(shí)間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始帶隊(duì)慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

2)學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導(dǎo)或任課教師請假。(教室領(lǐng)導(dǎo)一定要注意重視這類學(xué)生)

3)在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

3、跑步記錄要求：

各班以教室為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

七、活動(dòng)措施：

1、營造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺余力的宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、父母、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

八、大課間跑步安排(附站位安排表)

一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊(duì)沿籃球場線逆時(shí)針跑步。

二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步，四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，四10、五4二樓南北樓走廊，五9、六5三樓南北樓走廊，六1、六6四樓南北樓走廊。

如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調(diào)整。

冬季長跑比賽方案精選篇6

一、活動(dòng)主題

繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動(dòng)效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的.姿態(tài)迎接春天的到來。

二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

20__年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊(duì)，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。

三、長跑隊(duì)伍的組織

1、學(xué)校組織召開有關(guān)長跑活動(dòng)的工作協(xié)調(diào)會(huì)議，班主任落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董__、唐__老師負(fù)責(zé)花名冊）

2、體育組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭__老師發(fā)男生組成績序號(hào)牌、張__老師發(fā)女生組圓形成績序號(hào)牌）。

3、學(xué)生成績核查登記工作由學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)。

四、成績評定

班級成績評定：各年級團(tuán)體一等獎(jiǎng)一個(gè)，二等獎(jiǎng)二個(gè)，精神文明獎(jiǎng)二個(gè)；

五、注意事項(xiàng)：

1、參加活動(dòng)人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學(xué)生一律不得參加；

2、統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，號(hào)碼布別在胸前，長跑時(shí)如感覺身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；

3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；

4、參加長跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；

5、參加本次活動(dòng)的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；

六、未盡事宜由學(xué)校負(fù)責(zé)通知、解釋。

冬季長跑比賽方案精選篇7

一、比賽時(shí)間：

20__年12月24日（星期五）下午1：45

二、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校田徑場

三、比賽辦法和人數(shù)

1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

2、運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中注意安全，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免傷害事故。注意飲食衛(wèi)生，確保安全。

3、參賽人數(shù)：各班級男女生各報(bào)5名運(yùn)動(dòng)員參賽。各班主任為各班的領(lǐng)隊(duì)和教練，對運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名全面負(fù)責(zé)。

4、各參賽運(yùn)動(dòng)員必須佩戴好號(hào)碼布，用四個(gè)關(guān)針平整的`佩戴在胸前。號(hào)碼布由學(xué)校統(tǒng)一配發(fā)。各班號(hào)碼如下（先編排男生后編排女生）：

六年級：

一班001--010二班011--020三班021--030

四班031--040五班041--050六班051--060

七班061--070八班071--080

七年級：

一班081--090二班091--100三班101--110

四班111--120五班121--130六班131--140

七班141--150八班151--160

八年級：

一班161--170二班171--180三班181--190

四班191--200五班201--210六班211--220

七班221--230八班231--240

九年級：

一班241--250二班251--260三班261--270

四班271--280五班281--290六班291--300

七班301--310八班311--320

四、比賽方法與路線

1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

七_(dá)_年級男子組：5000米，女子組3000米

2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序

3、比賽場地：學(xué)校田徑場

五、計(jì)分方法和獎(jiǎng)勵(lì)

1、第一名計(jì)1分、第二名計(jì)2分，依次類推，最后一名計(jì)最后名次分。

2、比賽中有棄權(quán)者、沒跑完全程者，按最后一名名次計(jì)分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報(bào)批評。

3、團(tuán)體總分按照參賽隊(duì)員的成績計(jì)總成績。分?jǐn)?shù)少者名次列前，如有兩隊(duì)或兩隊(duì)以上分?jǐn)?shù)相同，則以個(gè)人成績好者名次列前。

4、獎(jiǎng)勵(lì)：

1、團(tuán)體獎(jiǎng)：設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)（6--9年級各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名）。

2、個(gè)人獎(jiǎng)各級部男子組、女子組個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)前30名（一等獎(jiǎng)五名、二等獎(jiǎng)十名、三等獎(jiǎng)十五名）。

六、報(bào)名比賽

1、各班務(wù)必于20__年12月21（星期二）日上午10點(diǎn)前將報(bào)名電子表發(fā)。過期不候。切記，切記！

2、各班主任把好報(bào)名關(guān)，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據(jù)有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準(zhǔn)備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學(xué)生的安全教育放到首要位置。報(bào)名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。

3、比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員或本班同學(xué)以班級為單位，持終點(diǎn)名次牌、號(hào)碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號(hào)碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時(shí)交總記錄處，號(hào)碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。

4、無比賽和執(zhí)勤任務(wù)的同學(xué)，必須在體育場看臺(tái)指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動(dòng)打鬧等，更不能走下看臺(tái)，做出影響比賽順利進(jìn)行的行為。否則，視為違紀(jì)。

七、名次編排

以級部為單位編排名次。

附《運(yùn)動(dòng)員報(bào)名表》

八、未盡事宜，另行通知。

營東一中政教處

冬季長跑比賽方案精選篇8

一、指導(dǎo)思想：

以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第七屆陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的'意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

二、主題：

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

三、項(xiàng)目設(shè)定：

三年級：600米；四年級：800米；五、六年級1500米。（共計(jì)8組）

四、參賽對象

三、四、五、六年級學(xué)生，三年級每班參賽學(xué)生4人。四、五、六年級每班參賽學(xué)生6名。參賽人數(shù)既不能多也不能少。

五、比賽時(shí)間：

20__年11月25日20__年11月29日（第十三周），下午大課間，每天一個(gè)年級，從三年級開始。

六、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

七、記分方法：

三年級第一名17分，第二名15分，往下依次遞減，第十六名1分；四、五、六年級第一名19分，第二名17分，往下依次遞減，第十八名1分。同班成績累加作為班級最終成績。

八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

設(shè)單人獎(jiǎng)和集體獎(jiǎng)，單人獎(jiǎng)取前六名發(fā)獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀（體育之星）。集體獎(jiǎng)只發(fā)優(yōu)勝獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)狀。

九、裁判人員分工

十、規(guī)則：

運(yùn)動(dòng)員在跑步過程中，不能擁擠故意阻攔，如有故意擁擠阻攔發(fā)現(xiàn)每人次扣2分，跑步過程中不能跑跑走走，對走的學(xué)生成績減半。中途不跑放棄比賽的學(xué)生每人次倒扣1分。對表現(xiàn)特別突出的學(xué)生，經(jīng)裁判員一致認(rèn)定給與一定的獎(jiǎng)勵(lì)。不許帶跑如有帶跑成績減半。

各班利用體育課提前選拔好運(yùn)動(dòng)員同學(xué)，利用體育課時(shí)間及早晚提前訓(xùn)練，不要不鍛煉就參加此次活動(dòng)。

冬季長跑比賽方案精選篇9

活動(dòng)時(shí)間：

11月中旬

活動(dòng)地點(diǎn)：

重慶大學(xué)虎溪校區(qū)

活動(dòng)主題：

第一次長跑比賽

活動(dòng)目的：

全民運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)大家的健身意識(shí)，鍛煉身體的同磨練意志，促進(jìn)交流，增強(qiáng)友誼，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春與激情。

活動(dòng)口號(hào)：

超越自我，永不停息

賽前準(zhǔn)備

1.號(hào)碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數(shù)確定，另附幾張白紙備用。

2.報(bào)名表：＜見附表＞

3.指示標(biāo)志：租借一些木質(zhì)展板為參賽選手指引方向。

4.路卡限行線：可向大正物業(yè)公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。

5.桌椅板凳若干：放于起點(diǎn)、終點(diǎn)，防止運(yùn)動(dòng)員異常情況發(fā)生。

6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點(diǎn)，終點(diǎn)，作為終點(diǎn)標(biāo)志。

7.紀(jì)念性獎(jiǎng)品若干：一男一女：50元每人

五男五女：20元每人

10男10女：10元每人

8．以口哨代替發(fā)令槍

9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務(wù)的工作者、醫(yī)療點(diǎn)醫(yī)生、選手應(yīng)急等用。

10.擴(kuò)音喇叭若干：引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員、疏散人群等用。

宣傳方式

1.小海報(bào)

規(guī)格：A4紙數(shù)量：25張張貼地點(diǎn)：每棟宿舍樓下

大致內(nèi)容：①活動(dòng)主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)

2.大海報(bào)

規(guī)格：A2數(shù)量：2張張貼地點(diǎn)：綜合樓廣場

大致內(nèi)容：①活動(dòng)主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)

3.橫幅

張貼地點(diǎn)：綜合樓外

4.展報(bào)

地點(diǎn)：綜合樓廣場

5.報(bào)名點(diǎn)：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表

地點(diǎn)：一、二食堂廣場外

活動(dòng)流程

1.比賽前1周用3天進(jìn)行宣傳及報(bào)名〔包含海報(bào)，橫幅及〕口頭宣傳〕。

2.報(bào)名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時(shí)間和他們所在組及編號(hào)當(dāng)日比賽

3.上午7：30工作人員準(zhǔn)時(shí)到場，8：30之前把設(shè)備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。

4.上午8：30~~9：00進(jìn)行開幕式，按順序進(jìn)行各項(xiàng)議程〔①嘉賓講話②相關(guān)負(fù)責(zé)人講說比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)〕

5.上午9：00到9：20工作人員到達(dá)指定位置，起點(diǎn)工作人員安排第一組參賽人員準(zhǔn)備比賽，負(fù)責(zé)線路上各項(xiàng)任務(wù)和負(fù)責(zé)終點(diǎn)處各項(xiàng)任務(wù)以及負(fù)責(zé)處理緊急事件的`工作人員做好準(zhǔn)備。

6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發(fā)一組，上一組出發(fā)后，下一組馬上準(zhǔn)備，上午一共5組。比賽至11：20.11：20~11：30工作人員進(jìn)行中午收場工作。

7.下午工作人員2：00準(zhǔn)時(shí)到場，起點(diǎn)工作人員安排第6組準(zhǔn)備比賽，其余相關(guān)工作人員按上午的程序展開工作。

8.下午2：30開始比賽，比賽進(jìn)程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50.3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎(jiǎng)人員名單。

9. 4：20~4：50進(jìn)行閉幕式。

（1）頒發(fā)獎(jiǎng)品（按參與獎(jiǎng)，三等，二等，一等的順序進(jìn)行，頒發(fā)人員由人員安排處安排負(fù)責(zé)）

（2）社領(lǐng)導(dǎo)相關(guān)人員進(jìn)行閉幕講話

10.比賽結(jié)束后工作人員組織退場和相關(guān)物品、器材的回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛(wèi)生。注：比賽當(dāng)日的賽事進(jìn)程會(huì)隨參賽人數(shù)的變動(dòng)作一定的調(diào)整，若時(shí)間變動(dòng)，另行通知。

冬季長跑比賽方案精選篇10

一、目的

為了樹立“健康第一”的教育理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，磨練學(xué)生意志，促進(jìn)全校學(xué)生體育活動(dòng)的開展，學(xué)校定于12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。

二、比賽安排

比賽順序 組別 開始時(shí)間 比賽順序 組別 開始時(shí)間

1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30

2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50

3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00

距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。

三、比賽線路

男子：玄武門→原動(dòng)物園→解放門→玄武門

女子：玄武門→原動(dòng)物園→解放門→玄武湖西（網(wǎng)球場）

四、參賽資格

參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須是思想品德良好，經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康的在校生。

五、比賽要求

1、各班的參賽運(yùn)動(dòng)員要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，各班要做好后勤保障工作。

2、各班獲得名次牌的'運(yùn)動(dòng)員在拿到名次牌后應(yīng)立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊并在比賽后半小時(shí)內(nèi)交給男生比賽的終點(diǎn)處的張玲老師。

六、競賽辦法及報(bào)名日期

1、每班可報(bào)男女運(yùn)動(dòng)員各15人，各班不得棄權(quán)，報(bào)不滿的班級不計(jì)團(tuán)體名次。

2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因?yàn)榘嗉壞猩蚺側(cè)藬?shù)小于等于16人，只要男女生的報(bào)名總?cè)藬?shù)為30人、且男生或女生的報(bào)名人數(shù)不少于10人的也符合參賽要求。

3、各班報(bào)名表加蓋醫(yī)務(wù)室章后于12月15日前送交體育組，過期按棄權(quán)處理。

4、出于安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。

七、安全要求

1、各班的參賽運(yùn)動(dòng)員從現(xiàn)在開始要積極鍛煉，為長跑比賽做好準(zhǔn)備。

2、各班的參賽運(yùn)動(dòng)員及后勤保障的同學(xué)往返于學(xué)校和玄武湖的途中要注意交通安全。

3、運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現(xiàn)身體不適的情況應(yīng)停止比賽。

4、各班負(fù)責(zé)后勤保障的同學(xué)要切實(shí)保管好運(yùn)動(dòng)員及自己的財(cái)物。

八、錄取名次、計(jì)分辦法及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、各組別前80名發(fā)名次牌。

2、各組別獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人前20名。

3、各年級團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)前六名。決定團(tuán)體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數(shù)量多者名次列前；如名次牌數(shù)量相等，則個(gè)人名次列前者團(tuán)體名次列前。

九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。