科學運動助力青少年身體形態健康發育

自2019年10月至2021年底，約有5000名1至6年級的在校學生接受了相關篩查，其中身體骨骼形態發育異常的比例達19.8%。篩查結果顯示，高低肩、翼狀肩胛、脊柱側彎等問題在學生中比較常見。

針對輕度發育異常問題，天津市青少年運動健康協會對癥下藥，制定并推出一套運動干預操和四種專項運動干預方案，主要通過對不平衡的肌肉進行松懈和調整，達到糾正身體錯誤動作、改善體姿的目的。

據逸陽文思教育集團總校長王雅莉介紹，學校從2019年開始與天津市青少年運動健康協會合作。初步檢測篩查過后，協會將相關結果報至學校，再由學校反饋給學生家長。協會也會定期向學校指派矯正訓練師，有相關需求的孩子可以在學校享受矯正訓練服務。

逸陽文思學校學生正在進行運動恢復矯正訓練。中新網記者邢蕊攝

記者到訪的當天，天津市青少年運動協會中級矯正訓練師張磊正在帶領孩子們進行矯正運動。他表示，輕度和中度的身體形態發育異常，可以通過運動訓練進行干預調整，情況嚴重的則需要去醫院接受進一步檢查。

“在我們這訓練的孩子一般輕度的居多，通過一段時間的練習。他們的高低肩、脊柱側彎的情況都會有很好的改善。”張磊說道。

正在念小學三年級的王一涵對此深有感觸。通過當天的訓練，她感覺自己的背部明顯產生了“打開”的感覺：“第一次做這種訓練，練完之后覺得身體舒服了很多。”

為了提升運動干預效果，張磊也會給孩子們留一些家庭作業，“訓練量不會很大，但需要堅持練習，才能達到預期效果。”

古語有云：“站如松、坐如鐘、行如風”。身體姿態不僅是外在美、精氣神的重要表現，還與身體健康緊密相連。而青少年身體形態發育也需要校方、家長和學生高度重視，共同發力，才能真正將問題消滅在萌芽之中，幫助孩子們健康成長。(記者邢蕊)