運動會主題活動方案

開展運動會，以營造積極、團結、凝聚的氣氛為目的，進一步探索以體育運動為載體全面釋放壓力、積極應對專業學習的新途徑。以下是小編整理的運動會主題活動方案，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。

運動會主題活動方案（精選篇1）

全校各教學班：學校定于20__年10月下旬舉辦秋季體育運動節，現將相關事宜通知如下：

比賽時間：20__年10月24-27日，報名截止時間20__年10月18日

比賽地點：校運動場

比賽項目：

單人項目：男子：100、800、100(初中)、000(高中)、跳高、立定跳遠(初中)。

女子：100、800、100、跳高、立定跳遠(初中)。

集體項目：60迎面接力、4×00接力、沙包擲準、搬運接力、拔河比賽。

參加辦法：

1、除高三、初三外，以教學班為單位參賽，每隊報領隊1人(班主任擔任)、教練1人;

2、參賽學生須是具有我校正式學籍的`在讀學生，且經醫生確認身體健康，能參與比賽方可參加;

3、每名運動員只能參加兩個單項比賽(集體項目除外)，每個單項只能兩人參賽，各隊必須派人參加每個單項比賽，如未報齊所有項目，根據所缺項目按2分/項扣減該班團體部分;

4、60迎面接力為8男8女，搬運接力為6男6女，拔河比賽為8男8女，4×00米為男1女。

報名辦法：各隊須于10月18日前將報名表以附形式發送到878724@qq(張濤老師處)，同時手寫一份報到體育組辦公室以備查，延時不候，報名表一經提交，不得更改，格式見附表。

計分獎勵：每單項取前6名，按7、4、2、1計分，集體項目雙倍計分，單項前6名及團體總分前4名，由學校予以獎勵。

備注：此次體育運動節最終解釋權歸南充十中體育組委會所有，若因不可抗拒因素導致無法比賽，相關事項則另行通知。未盡事宜，另行說明!

運動會主題活動方案（精選篇2）

一、運動會主題

和諧、創新、陽光、健美

二、活動目的

為進一步推進素質教育的實施，提高廣大學生體質，真正落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發揮智力和個性特點，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現新時代小學生形象，并培養團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次趣味運動會。

三、運動會時間、地點

時間：

地點：運動場

四、活動領導小組

組長：

副組長：

成員：各班班主任

五、裁判員

總裁判：

裁判員：

六、活動內容

一二年級組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠摸石頭過河打保齡球

三年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬

四年級組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑

五六年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚跑運球跑兩人背對背夾球跑自行車慢行

七、獎項設置

各年級第一名為優勝獎。第二名為拼搏獎。

八、參賽人數及比賽辦法

參賽人數：

各班男女生各四人

各班主任要和本班學生一起參與活動。

比賽方法：

1、跑

三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50米。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好后繼續比賽;如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩自備)。

托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的，退回到起點重新開始，先到終點者為勝。

運球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運球出界，即為失敗。

兩人背對背夾籃球跑比賽規則：2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球后從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手托球等現象將作違例處理，長度為50米。

釣魚跑：比賽者用手執長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續前跑，先到終點者為勝。

2、抬花轎：3名同學為一參賽組(男女不限)，一名同學手持雨傘坐在兩名同學搭的轎子上起點準備;比賽開始，兩名同學抬著另一名前往終點，繞過終點的標志桿回到起點，要繞過標志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。

3、趕豬：一名同學在左右寬為50厘米的`跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規。

4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個玻璃球;掉在地上的玻璃球必須重新夾進碗里，否則退出比賽;誰在三分鐘內夾得多就算誰贏。

摸石頭過河：比賽規則：每隊3人，1、3號隊員站在起點，離起點15米終點處站2號隊員，1、3號和2號迎面而站(男子順序自行安排)。開賽前，參賽隊員在賽道的起點線后準備，1號隊員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點線后的兩塊“石頭”上。組織者發令后，隊員先將手中木塊放置在前方適當位置，依次反復前進直到完成(三塊“石頭”全都過線)，與2號隊員擊掌，2號隊員以同樣的方式返回，依次反復，至第3號隊員完成沖過終點即為該隊成功。

5、立定跳遠：立定跳遠方法：，每名運動員最多可跳3次，以成績作為決定成績。如果3次跳都犯規，沒有成績，按“0”分計算。

跳繩比賽規則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

比賽時間1分鐘。(一、二年級30秒)

6、仰臥起坐規則

①比賽者在墊上仰臥，腿彎曲，兩腳后跟靠近墊子一端邊沿，兩手交叉抱在頭后，用力收腹，上體抬起成屈腿坐，肘觸膝。學生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。

②比賽者仰臥時，肩部不著墊不計數：兩手沒交叉抱在頭后不計數;肘關節沒碰到膝關節不計數(頭碰到可以)。

7、趣味保齡球比賽

九、注意事項

1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區域坐好，加油鼓勵方式合理。

2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

3、請注意比賽過程中運動員的安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

運動會主題活動方案（精選篇3）

根據教育部《高等學校體育工作基本標準》(教體藝〔〕4號)和《國家學生體質健康標準(修訂)》(教體藝〔〕號)等精神，進一步提升全校學生身體素質，引導和幫助大學生積極參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣，現就關于開展秋季學期陽光體育運動的有關事宜通知如下：

一、工作安排

1、運動時間：從10月10日開始，每周一～周五，由院系自行挑選時間開展體育運動(遇法定假日休息)，每人每天運動時間累計不少于一小時。

2、運動地點：由院系自行確定，可在軍工操場、奧列霍夫廣場、南體育場等地進行。

3、運動形式：由院系自行確定，建議采取廣播體操、跑步、徒步、瑜伽等健身效果較強的形式，也可每周選出一天組織娛樂性的活動

4、運動組織：以院系為主導，根據實際情況以班級、寢室和興趣小組為基本單位進行運動。班干部及寢室長應積極參與，發揮帶動作用。

5、人員范圍：組織級本科生參加運動，鼓勵提倡高年級學生自愿開展各具形式的鍛煉。

6、特殊情況：如遇雨雪、霧霾等惡劣天氣，由院系自行決定當天是否暫停運動，決定結果及時向校學生會相關工作人員報告。

7、考勤檢查：由院系自行制定考勤檢查方案，校學生會定期監督抽查院系學生會檢查工作和運動組織情況。

二、工作要求

1、各院系(部)要高度重視并認真開展陽光體育運動的宣傳、動員和組織工作，以此為契機學生促進良好行為習慣養成。

2、各院系(部)要精心組織，周密安排，落實責任，嚴格考勤，加強管理，以保證本院系學生的積極參與。尤其是要關注那些體育不達標者、體質較弱和缺乏運動習慣的學生，引導和幫助他們形成良好健身習慣。

各院系(部)在工作的過程中要注意發揮學生會、團委、學生社團和班團組織的作用，積極探索行之有效的工作模式，努力建立鞏固活動成效的長效機制。

三、報送要求

1、各院系制定《開展秋季學期陽光體育運動方案》，于9月0日11：00前報送學工處。《開展秋季學期陽光體育運動方案》要包含運動時間、地點、形式、組織方式和考勤檢查方式等內容。無需報送紙質版，電子版發送至x。

2、秋季學期陽光體育運動結束后，各院系要報送總結和開展運動照片，具體報送時間以通知為準。

四、工作評價

1、秋季學期陽光體育運動停止時間以通知為準。

2、學生工作處將根據校學生會抽查結果，在學期末對院系組織工作進行評價。評價方式見附。評價結果作為年度院系群體活動積分加分項。

運動會主題活動方案（精選篇4）

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦春季運動會，現制定活動方案如下。

二、活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：

三、活動時間和地點

1、時間

2、地點：校操場

3、報名時間：

四、活動內容及方法：

活動分為個人項目和集體項目。班主任老師可以與本班學生一起參加比賽。比賽成績以積分的方式加入本班的團體總分中(學生個人項目只頒發前三名獎狀，班級積分后名次獎勵前六名)。

(一)個人項目(學生組)

1.200米(男、女組

)2.400米(男、女組)

3.800米(男、女組)

4.1500米(男子組)

5.立定跳遠(男、女組)

注：每班每項必須有人報，每項不得超過3人

(二)集體項目(學生組)

1、田徑類：

(1)4×160米接力(4人,不分男女)

(2)30米迎面接力(12人，不分男女)

2、趣味類：(不分男女)

(1)項目名稱：《背球接力賽》

方法：比賽人數及分組:參賽隊每隊共10人，4組同時比賽。

規則：①2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，時間最短的那一大組就是獲勝隊。②注意在傳球的過程中，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，該項加時3秒每次。并都要從犯規點重新出發。

(2)項目名稱：《滾雪球》

方法：每隊12名隊員，分為兩小組依次進行接力;場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志;按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

規則：①每隊12人，縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。②返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。③跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。④全隊人員全部超過起點才算全部到達。注意，第一小組牽手完成以最后一名同學過起點線為準，第二小組方可接上繼續。

紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(3)項目名稱：夾珠子(10人)

規則：每班10人，起點與終點距離10米，不分男女，夾珠子接力。每人一分鐘，用筷子將珠子從起點器皿夾入終點器皿中，不得用手碰珠子，若中途掉落可用筷子重新夾起也可以放棄該珠子從起點重新夾其他珠子，每次只能夾一顆。一人一分鐘滿交下一人接力(由該組裁判宣布換人為準)。最后以該組終點站器皿內珠子數量最多為勝。

(4)項目名稱：《五人四足》接力賽

道具：繩子

規則：分四組同時進行，每一組5人參加，5人站一橫排，相鄰兩腳用繩子綁緊，比賽時該組為一整體，從起點走到終點，中途不得摔倒或被拖著走。若出現摔倒，則從摔倒的地方重新走，否則做犯規處理。犯規加時3秒一次。(鍛煉學生的團隊意識)

(5)同舟共濟(每班3人)器材：木板每隊2塊。訓練同學的團隊協作能力

三人分別將雙腳分別固定于兩張木板上，在起跑線外做好準備，發令后3人齊心協力一起通過至終點，以船尾過終點線為結束，用時少的獲勝。

3、其他類：

A、拔河(男子組每班15人，男女混合組男8人女7人)

B、3分鐘跳大繩(每班10人，其中2人甩繩)

五、教師組項目(A.B兩隊較量，以抽簽分組，再確定兩個隊長)：

(一)、迎面接力(男女各5人)(30米迎面接力，中途不能掉棒，規則同學生規則)

(二)、夾珠子接力(5人)(規則同學生規則)

(三)、定點定時投球接力(5人)(即定點在5分鐘內接力投進球的個數，每人投1分鐘交給下一個隊友，交接球時間照記，投球者自己或隊友撿球)

(四)、拔河比賽(5男5女，三打二勝)

注：教師組的積分不拿入本班級的總積分，教師組第一名人均得藍月亮洗衣液一壺，第二名人均得優質毛巾一條。

六、參加對象：全體在校師生

七、競賽辦法：

(一)個人項目每班不得缺項，但每項限報三人，班主任酌情本班學生報名項目多少，安全第一;集體項目按照每項要求人數報名。

(二)報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。

(三)已報名的項目不得無故缺席或棄權(因公務或傷病除外)，違者扣除該隊總分10分。

(四)個人項目不得冒名頂替，集體項目不得請外援，如有違規現象，經舉報查實后，扣除該班所有分數，扣除德育量化評比10分。

八、名次和獎勵辦法：

(一)個人項目取前六名，計分按照6、5、4、3、2、1計入總成績。

(二)團體項目取前六名，按照12、10、8、6、4、2計入總成績。

(三)個人項目頒獎前三名，只發獎狀。團體前六名頒發獎品和獎狀。一等獎籃球一個，二等獎羽毛球拍一副、羽毛球一筒，三等獎大繩一根。增加獎項：組織獎和道德風尚獎。(由組委會評定，只頒獎狀，可納入班級考核加分)

九、注意事項：

1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。不得在賽場上與裁判頂撞，不得罵架、打架、斗毆等違紀行為。

2、各班盡量要求服裝統一。

3、各班主任在活動期間全程跟蹤。同時注意廣播內容，準備好每一項目。

4、各班定人送廣播稿到廣播處。

5、各班自行組織本班開幕式入場隊列及口號!納入班級總成績積分。(重點看隊形，口號聲音洪亮、整齊，精氣神，服裝統一及該班整體效果。取前六名按集體項目積分。)

十、備注：1.本方案未盡之處另行通知，本方案最終解釋權歸活動領導小組。

2.絕對服從裁判，文明參賽，若有不妥之處敬請班主任做好思想工作，杜絕活動現場與裁判吵架!若有發生，取消該班參賽權，并直接扣該班總成績10分!

運動會主題活動方案（精選篇5）

為全面落實 “陽光體育工程”精神，增強我校體育工作的針對性和實效性，豐富學生的體育活動，激發和保持學生的運動興趣，提高學生的體質健康水平，培育頑強拼搏、團結合作的體育精神，推動我校體育工作更上一個新臺階。經研究決定舉行我校秋季運動會。現將活動方案通知如下：

一、活動主題：

辦快樂教育，建和諧校園，強師生素質，創特色效應。

二、活動時間：

10月29下午--30日

三、活動地點：

操場

四、活動組織：

1、活動領導組：

組 長：蘭榮貴

副組長：伍 鑫 李宏偉

組 員：各班班主任

職責：統籌領導此次運動會的籌備及舉行。

2、裁判組：

總裁判長：李平

裁判長：袁文睿

裁判員： 蘭喜萍 閆建明 王保強

職責：確定比賽項目、比賽標準，運動員造冊，并進行賽時裁判工作。

3、后勤保障組：

組 長：楊維義

組 員：張國平

職責：負責場地規劃、音響設備、茶水供應、成績登記、獎狀印制等工作。

五、活動內容：

(一)趣味：

1-2年級：多足蟲競走(8人)

搬運球接力(2男2女)

跳繩 (2男2女)

沙包擲準 (1男1女)

3-4年級：乒乓球托球跑(2男2女)

搬運球接力(2男2女)

拔河 (8男8女)

5-6年級：齊心協力 (3男2女)

四人五足 (2男2女)

拔河(8男8女)

教師組：齊心協力 兩人夾球跑 四人五足 摸石過河 袋鼠跳接力

(二)競技：

3-4年級：60米 100米 200米 立定跳遠 擲沙包 5-6年級：60米 100米 400米 跳遠 跳高 壘球 實心球(女) 鉛球(男)

六、活動要求：

競技比賽每班限報6男6女，每人限報2項

七、積分辦法：

參照田徑運動競賽規程積分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分計算。若不足8名則向前遞減一名計算。

八、獎項設置：

計算班級團體總分，按年級排列名次，每年級取前三名。

九、注意事項：

1、各班接到通知后，應認真做好選拔工作，精心備戰，爭取賽出水平，賽出風格。

2、各班應加強對學生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。

運動會主題活動方案（精選篇6）

一.活動主題

促進各班了解，增進同學友誼。倡導“我運動，我健康”的運動精神。

二.活動背景

新學期剛剛開始，為調動廣大同學參與體育運動的積極性，進一步推動我院學生體育競技水平的提高，促進班級廣大同學相互了解、增進友誼，營造一種積極拼搏，團結向上的競爭氛圍，充分展現我院學生熱情奔放的青春氣息，增強同學們的集體榮譽感，從而使廣大同學在德、智、體各方面全面發展，更好的推動我院各項事業發展。

三.活動介紹

1、活動目的：

通過本次運動會比賽，加強各班級各同學之間的交流和感情培養，并促進各位同學的體育鍛煉，并為即將到來的學校運動會做準備。

2、活動內容：

田徑，跳遠趣味活動。

3、活動對象：

蘭州大學基礎醫學院11級全體學生。

4、活動地點：

蘭州大學榆中校區西區田徑場。

5、活動時間：

四、活動前期準備：

1、院宣傳部須將此次我院舉行各項比賽公告于眾，兩張海報，一張置于聞新堂十字路口中，一張置于視野廣場。

2、院宣傳與新聞部須派出人員參與對于比賽進程、結果等的報道。

3、記分員所用的椅子桌子由生活部負責借用。共計6張桌子12個椅子。

4、運動會開幕式及閉幕式的主持人由文娛部負責，至少兩人，全程跟蹤比賽進程，并負責主持詞宣誓詞及比賽進程的通知。

5、青協協助運動會的開展，負責計分檢錄和秩序的維持等。

6、條幅及某些必備物品的購買與體育器材的借用由外聯部負責。(詳見后表)

7、場上裁判，檢錄人員，積分人員，由院里請專業人員進行培訓后擔任。

8、各單位選出兩志愿者，參與賽場紀律及后勤的保證工作。

9、以班級為單位，各隊盡量準備統一的隊服，隊員有各自的號碼。隊員的服裝前后必須有明顯的號碼標志，可以用記號筆寫在紙上在貼在衣服上。

10、由各班組織拉拉隊，為賽場健兒吶喊助威，個班負責個班運動員的后勤工作。

五、活動后期的宣傳：

本次各項比賽的宣傳工作由院學生會新聞部與宣傳部組織。院新聞部應及時的對比賽的進程及結果進行報道。并在條件范圍之內限度的展現我院學生的精神面貌。并在校內網站上予以發表。

六、活動內容及參賽辦法：

蘭州大學基礎醫學院學生體育運動會

(一)、競賽規程

1、競賽時間與地點

時間：

地點：大學榆中校區西區田徑場

2、主辦單位

大學基礎醫學院學生會

3、競賽項目(共40項)

1、田徑項目(21項)

①、男子組：(13項)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球

②、女子組：(12項)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠、鉛球

2、趣味性項目：(5項)

①、男子組(2項)

100米三足協同跑、50米往返插拔旗

②、女子組(2項)

100米三足協同跑、50米往返插拔旗

3、集體項目(1項)

男女混合4×100米接力

4、方隊

各班方隊口號，隊列評比。

(二)、參賽辦法

1、各班設領隊一名，教練員兩名。

2、凡是我院正式學籍的本科學生，思想進步，經醫生檢查身體健康達到《大學生體質健康標準》者均可報名參加。(檢查身體由各班自行組織)

3、為保證運動會按時、圓滿完成，每人限報兩個單項(注：除接力項目和集體項目外，其它項目均屬單項)，并可兼報一項接力或集體項目;特規定田賽及100米-800米各項目每班限報3人，1500米，每班限報2人，

(三)、競賽辦法

1、競賽規則

比賽采用國家體育總局最新審定的《田徑競賽規則》

趣味性比賽規則見附頁趣味性比賽說明。

2、競賽規定

1)、檢錄時間：提前10分鐘檢錄，提前5分鐘進入比賽場地，三次檢錄不到者按棄權處理。

2)、比賽所用器材統一由學生會提供

(四)、錄取名次及獎勵辦法

1、各單項男、女均取前6名，獎勵前三名，按3、2、1計分，參賽人數不足6人(隊)時名次遞減一名錄取，依次類推，計分從高。接力和集體項目獎勵前三名。

2、運動會期間評選三個“體育道德風尚獎”，并給予獎勵。

根據本次比賽的情況特做一下說明：比賽中發生各種情況下的受傷及因受傷所產生的費用都由自己承擔。參加本次比賽的各班所有人員都需充分了解比賽中可能會對自己造成的傷害，并對此作出。

七、器材借用及經費預算：

哨子2個共計8元

條幅若干(至少1條)共計58元

音響，話筒，調音臺(租用)

海報(白紙+顏料)：3元/張6張顏料50元共68元

報名表(32_1=32)、計分表：共計30元

裁判用水：12_3=36

總計：200元(獎品另算)

運動會主題活動方案（精選篇7）

一、指導思想

為全面貫徹黨的教育方針，實施《國家體質健康測試標準》，扎實推進陽光體育活動和體藝2+1項目活動，豐富校園文化生活，幫助學生養成積極主動的鍛煉習慣，促進全體學生身體素質全面發展，特舉辦本屆達標運動會。

二、達標測試時間：

__年10月31、 11月1日兩天，若遇雨天改期。

三、達標測試條件和要求：

凡身體健康的學生均要參加各項達標測試，有器質性疾病或身體殘疾的可免測。

四、達標測試項目：

小學一、二年級

50米跑、1分鐘跳繩、立定跳遠

小學三、四年級

50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐

小學五、六年級

50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐

五、達標測試規則：

1、達標測試分年級、分班進行。

2、跳繩：各班按編號分組進行,每組10人;一搖一跳，計算每次繩子從腳下過的次數，累計總數;前跳后跳均可。

3、仰臥起坐：一分鐘標準動作計次數。測試各班按編號分組進行，每組受測者10人;受測者臀部及以上身體部位仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢。受測者起坐時兩手觸及或超過雙膝為完成一次，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝不記本次次數，精確到個數。

4、50米：各班按編號分組進行，每組4人。

六、達標測試成績評定和獎勵標準

1、運動員評定標準

(1)三個項目測試成績均達標，學校認定為“三項達標運動員”。

(2)三個項目測試成績均達標，且至少有一項測試成績“優秀”，分別評定為“一至三星級運動員”。

一星級達標運動員：三項達標，其中有一項“優秀”。

二星級達標運動員：三項達標，其中有二項“優秀”。

三星級達標運動員：三項達標，其中有三項“優秀”。

2、星級達標班級評定標準

班級單項達標率=班級單項達標人數÷班級參與測試總人數×100%

星級達標班級的評定按班級學生三項達標率的平均值進行評定。

一星級達標班級：平均值≥85%

二星級達標班級：平均值≥90%

三星級達標班級：平均值平均值=100%

運動會主題活動方案（精選篇8）

一、活動目的：

1、倡導動能體育文化，激發員工參加體育鍛煉、提高身體素質的熱情;

2、培養員工參與活動、積極進取的精神，豐富員工企業文化生活;

3、增強員工對企業的歸屬感;

4、提高動能公司體育運動競技水平;

5、篩選主力運動隊員，參加李寧(中國)-- 佛山開發中心第九屆()運動。

二、辦會原則：

本屆運動會以“節儉、創新、全民化”為原則進行組織;

1、節儉：比賽、接待及各項活動安排盡量從簡，降低成本，節約開支，少花錢多辦事;

2、創新：在傳統運動會的基礎上，融入企業文化內容及能夠促進企業發展的各種元素;

3、全民化：運動會項目設計以企業職工為主要參與對象，防止運動會成為少數“優秀運動員”較量的舞臺。

三、運動會形式與競賽項目：

1、舉辦：湖北動能體育用品有限公司體育運動組委會

2、承辦：湖北動能體育用品有限公司康體委員會

3、參加單位：

員工以部門組成代表隊報名參加，20人以下部門同相關部門聯合組成代表隊： 生產一廠、生產二廠、生產五廠、生產七廠、繡花廠、印花廠、研發部、裁床 跟單部/PPC部/倉庫、品質控制部、機修部/IE部、人力資源部/行政部

董辦/幫扶中心/工程部/IT部/采購部/財務部，共計14支代表隊

4、參賽人員

參加本屆體育運動會單項和集體項目的運動員總數為3300人(全員)，各代表隊限報運動名，其中男運動員名，女運動員名，教練員名，引導員1名(女性)

5、大會組織工作人員及裁判員共計人，紅旗隊人、鮮花隊人。

6、競賽項目(標注藍色為李寧佛山運動會項目)

1)個人項目：

男子：100米、1500米、跳高、跳遠、鉛球、仰臥起坐、俯臥撐、定位投籃; 女子：100米、800米、跳高、跳遠、鉛球、仰臥起坐、俯臥撐、定位投籃。

2)團體項目：

男女混合4×100米接力(2男2女)

男子4×50米迎面接力、女子4×50米迎面接力

3)集體項目及趣味項目：

項目一：名稱：《眾人一心》 (3隊一輪)

規則：每隊派8人參加，8人為一組，4男4女，要求8人雙手搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，(出現以上現象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上，以最后一名隊員通過終點為準。距離30米，用時最短的隊為優勝隊。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為準。

項目二：名稱《雙劍合壁》 (3隊一輪)

規則：每隊派12人參加，6男6女，人數平均分在場地兩邊，相距30米，兩人背靠背夾住籃球接力，到對面換給另一對同伴返回，以接力的形式進行。最快到終點的隊為勝。

項目三：名稱《集體跳繩》 (5隊一輪)

規則：每隊派8人參加，8人為一組，4男4女，在一分鐘內，跳得次數最多者獲勝。跳繩方法前后搖繩均可，但必須在開跳前確定前搖或后搖，中途不得變換搖繩方向。

4)表演賽：男子籃球表演賽

7、各代表隊，必須指定負責人，負責組織日常訓練、啦啦隊及賽場現場指揮等工作。

四、比賽時間與地點：

本屆運動會初定4月24日(星期六)在動能公司廠區進行(具體比賽時間，將根據天氣情況作適當之調整)

五、參賽辦法：

1、凡動能公司正式在冊的員工，經醫院體檢身體合格者，均可在所在部門和康體委員會指定處報名參賽。

2、所有參賽的運動員必須佩帶號碼牌，號碼牌由運動會組委會統一制作、發放。

六、錄取和獎勵：

1、單項：錄取前8名，若報名人數不足8名則減一錄取，如不足兩名則取消該項比賽;

2、獎項設置：

3、團體記分：(團體記分原則)

七、運動會組織機構：

成立動能公司第一屆體育運動會組織委員會。

委員會主席：許來發

委員會副主席：羅向揚、廖永興、朱建林、王魁、曾繼勝

委員：

為便于開展工作，組委會下設秘書組、宣傳組、后勤組、保衛組、醫務組、錄像組、競賽組、場地器材組、獎品組，各組可聘請適量的工作人員。具體任務如下：

1、秘書組

負責人：

1)布置大會主席臺;

2)起草開幕詞、閉幕詞;

3)打印運動會有關材料;

4)主席臺上有關事務性工作。

2、宣傳組

負責人：

1)運動會期間升旗儀式落實;

2)體育運動會會標及其它宣傳標語;

3)布置場地音響設備、現場播音、宣布成績;

4)各代表團入場式解說詞及運動會宣傳稿件;

5)現場攝影并洗印展出一期運動會專輯櫥窗;

6)聯絡外界新聞媒體，宣傳報道公司運動會。

3、后勤組

負責人：

1)主席臺所需桌子張、靠椅把及適量鮮花、盆景;

2)運動員茶水供應;

3)搞好運動會期間伙食，保證開飯時間;

4)配電工一名，以保證音響和照明;

5)協助秘書組布置大會主席臺。

4、保衛組

負責人：

1)加強安全保衛，保證運動會及公司周邊安全;

2)體育場進、出口值勤，維持賽場秩序。

5、醫務組

負責人：

1)賽場上設醫療站一個，由荊門市康復醫院負責;

2)安排值班醫生，準備急救及外傷藥品。

6、錄像組

負責人：

1)入場式、閉幕式及頒獎場景錄像;

2)各項目比賽的精彩鏡頭錄像;

3)領導和員工同場比賽的場面錄像;

4)裁判員、工作人員忠于職守，為運動員服務的鏡頭錄像;運動員特寫鏡頭錄像等。

7、競賽組

負責人：

1)制定競賽規程，編排、打印、裝訂《運動會競賽規程》;

2)組織培訓裁判員及裁判員分工;

3)各項比賽的組織及裁判工作，保證比賽的正常進行;

4)組織入場式、閉幕式預演。

8、場地器材組

負責人：

1)準備比賽所需器材;

2)比賽場地的丈量與畫線。

9、獎品組

負責人：

1)負責購置獎品;

2)負責證書的設計、打印;

3)負責保管、發放獎品。

八、其它事項：

為確保運動會圓滿成功，擬定在生產一廠會議室召開兩次運動會組委會全體會議。

1、第一次全體會議

時間：4月17日(星期六)上午9：30

主要內容：聽取康體委員會關于本屆運動會籌備情況，征求對開好本屆運動會的意見;研究需要解決的問題。

2、第二次會議

時間：4月21日(星期三)上午9：30

主要內容：聽取各組工作進展及完成情況的匯報;對尚未完成的工作，指定專人負責，采取有效措施限期完成，確保運動會順利召開。

運動會主題活動方案（精選篇9）

為進一步豐富和活躍員工業余生活，增強團結、拼搏、協作、進取精神，持續營造“以人為本、和諧團隊”的文化氛圍。特制定本方案，活動安排如下：

一、活動主題

團結協作，共創輝煌。

二、比賽地點

公司院內

三、比賽時間

20__年x月x日

四、組隊形式

公司分為__隊、__隊、__隊、__隊、__隊

(一)報名時間：10月22日-10月28日

(二)報名方式

1、各部門兼職管理員

2、企劃部：__x聯系電話：3100(內線)

五、活動項目

(一)袋鼠運瓜

參賽者：4人

比賽方法：每隊需要隊員4人，4隊同時進行。裁判發令后，1號隊員抱瓜跳向B點，將瓜交給B點的2號隊員后返回起點取瓜;2號隊員抱瓜跳向C點，將瓜交給C點的3號隊員后返回B點接瓜;3號隊員抱瓜跳向D點，將瓜交給D點的4號隊員后返回C點接瓜;4號隊員將瓜放進瓜筐后返回C點接瓜。賽程為60米，以最后一瓜落筐為計時停止，用時少者名次列前。

規則重點：選手只能在自己所屬的距離內運瓜，瓜落地需自己撿起，同時不許干擾他人比賽。

注意事項：比賽前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及時調整。跳躍過程中一定要兩腳并攏，以免摔倒受傷。

(二)螃蟹接力賽跑

道具：氣球若干

參賽者：每隊10人5男5女。規則：

1)參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米，接力折返。

2)聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住氣球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將氣球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成接力的獲勝。

3)聽到開始信號夾好氣球后方可離開起跑線

4)中途氣球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5)抱氣球跑者取消比賽資格。

(三)呼啦圈過山車參賽者：9人

比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次比賽規則：

1)9名運動員同時上場站在規定的區域內，9人手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持1個呼啦圈，當聽到發令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，進行3次，比賽結束。

2)其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。

(四)貪吃蛇參賽者：6人

每隊6名隊員，比賽開始前，按“S”形狀在比賽區域內站好，裁判發令后，第一名隊員出發，行進至第二名隊員身旁，用快掛連接到該隊員腰帶上，然后第二名隊員在前，兩名隊員成縱隊行進至第三名隊員，依此類推，6名隊員全部連接完畢后向終點行進，以隊員通過終點線為計時停止，用時少者名次列前。

(五)同舟共濟參賽者：5人

道具：兩塊木板

規則：站在木板上，將鞋木板系在一起后比賽開始，5名參賽者共同前進船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

(六)雙管齊下

道具：杯子12個、吸管24個、啤酒飲料若干。

將兩根吸管并排用膠帶粘在一起，用來吸杯中的酒水。比賽分兩組，每組6人，最先喝完的獲勝。

(七)打保齡球

男女混合項目，每隊4人，1男1女。2人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。

投球線

(八)企鵝漫步

道具：空紙箱9個

參賽人員：每隊9人

比賽規則：隊員們在兩腿間、兩臂與身體之間各夾一個紙箱，并且三個人要手挽手走完全程五十米，先到者優勝。

(九)瞎子敲鑼

參賽者：9人(每隊派一組共三組，每組3人，1男2女)

比賽賽制：按每隊在規定時間(5分鐘)內敲打鑼次數多少排列名次比賽規則：

1)每隊隊員按1-3號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目敲鑼次數1次。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(十)大豐收

道具：背簍5個，球10個。參賽人員：每隊4人，2男2女。

規則：

1)參賽隊倆人一組，一人正對接球隊員，負責投球，一人將背簍掛在胸前負責接球，每人10個球。

2)接球時不能用手控制背簍。

運動會主題活動方案（精選篇10）

一、指導思想:

為了全面開展素質教育，建立和諧校園，營造享受快樂、健康和諧的學校體育文化，培養學生的健身意識、競爭意識與團隊意識，增強學生體質，本次活動開拓兒童的生活領域，增進教師、家長及孩子間的感情交流，以提高班級教育質量，增強家校間的透明度、信任度，更好地發展兒童的社會交往能力。為了使活動順利進行，特制訂此方案:

二、活動宗旨:

1.指導孩子開展游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。

2.給孩子間的交流平臺，從而促進兒童健康成長。

三、參加對象:

一至五年級師生。

四、活動時間:

9月30日

五、活動地點:

田徑場

六、活動項目

(一)搭橋過河(1-5年級)

游戲方法:賽道兩頭各三組，每組三人組合，起點組手持兩塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米。要求腳不能觸地，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的&39;方式往回走，最后一組最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記，18名學生男女各半

(二)趕小豬(1-2年級)

游戲方法:學生分為兩組迎面站立，第一組先用手把小豬趕對面“豬圈”交球并擊掌后另一組學生方可開始趕豬運回。依次進行交接，最先完成的為勝隊。每班派20名學生。男女各半

(三)迎面搶種搶收接力賽(1-5年級)

游戲方法:學生各自站在相對的兩頭，參賽隊員1號學生手中有3個毽球，比賽哨音吹響時，1號學生把3個毽球分別放進1.2.3號圈后，與對面的學生擊掌，對方方可出發，這時需要把3個圈中的毽球分別取出，交接給對面的下一個學生，依次交換向前，最先輪完的隊為勝。每班派20名學生。男女各半。

(四)托球跑(1-5年級

游戲方法:學生分為兩組迎面站立，壘球必須放羽毛球球拍中間，每個人每次只能托一個球，途中不能用手固定，從起點到終點，球不掉在地上為有效。若球在托送途中落地，選手必須就在落球點撿起繼續托球前行。在規定的賽程內用時最少者名次。每班派10名學生。男女各半

(五)50米迎面接力(1-5年級)

游戲方法:學生分為兩組迎面站立，第一組學生手持接力棒跑向對面，把接力棒傳給對面第二組學生，第二組學生在跑回。依次進行交接，最先完成的為勝隊。每班派20名學生。男女各半.

(六)沙包擲準(1-2年級)

游戲方法:在沙包擲準比賽中，將設置投擲靶6個、沙包36個。投擲距離為3米

比賽規則:(1)投擲方法不限、以投進投擲靶為準。(2)投擲時一次只準許投擲一個沙包、投擲后不準許穿越投擲線。

積分細則:將沙包投進投擲靶內每個積20分。每人限投3次。組長負責本組記錄及裁判。每班10人男女各半.

(七)袋鼠跳(1-5年級)

游戲方法:比賽開始前，每組的第一名同學將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向前進，中途布袋不得脫離雙腿，至終點在跳回來，脫去布袋，由該隊另一位同學套上布袋向前進，如上述循環直至最后一名隊員，看哪對先完成。比賽距離:30m形式:迎面接力,每班20人男女各半.

(八)背對背夾球跑(3-5年級)

競賽辦法:以各班級為單位選拔20名選手，其中10名男生，10名女生。背靠背夾球跑過程中，球不能落下，如果落下后要從落球處重新背靠背夾球方能繼續往前跑。

比賽形式:迎面接力用時短者為勝。

(九)兩人三足(3-5年級)

器械:繩帶

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

規則:必須向前走跑，不得跳躍。每班20人男女各10人

備注:每班有5個家長志愿者名額。