使孩子聰明的營(yíng)養(yǎng)食物哪些
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小龍
改變體質(zhì)、聰明發(fā)育，從吃“對(duì)的食物”開(kāi)始。好體質(zhì)，好活力，好腦力贏在營(yíng)養(yǎng)健康餐!均衡美味，做菜好技巧，讓孩子愛(ài)上吃飯!
為寶貝的小嘴巴把關(guān)：孩子吃下肚里的每一口食物，為人父母者必須嚴(yán)加把關(guān)，不能不慎重。
新鮮食材優(yōu)質(zhì)取材，清爽調(diào)味簡(jiǎn)單烹調(diào)：近百道適合孩童、容易變化的食譜以及誘導(dǎo)孩子食欲、不偏食的技巧。
使孩子聰明的食品
使孩子聰明的營(yíng)養(yǎng)食物有：
1、多吃魚(yú)，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉
2、每周吃一次動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、動(dòng)物腦
3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋(píng)果
4、每天吃豆類或豆制品
5、每周吃蘑菇1—2次
6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜
多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精類。