團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)
通過參與和舉辦團(tuán)隊(duì)拓展活動，能夠加強(qiáng)一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力與大家的協(xié)作能力。下面是小編給大家?guī)淼拈_展團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)7篇，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇1】
一、指導(dǎo)思想
為切實(shí)加強(qiáng)我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
通過有趣的游戲體驗(yàn)和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運(yùn)動，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運(yùn)動熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。
三、活動主題
舞動青春 快樂人生
四、活動內(nèi)容：
活動前，全體員工抽簽分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、黃隊(duì)，然后根據(jù)活動項(xiàng)目要求，派隊(duì)員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊(duì)員可獲得精美的禮品一份。
(一)二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點(diǎn)重新開始。
(二)真愛永流傳
每隊(duì)所有人嘴Y叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
(三)快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊(duì)員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點(diǎn)線移動，(其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球)，跨過終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過者獲勝。
游戲規(guī)則：隊(duì)員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。
(四)袋鼠跳跳向前沖
比賽開始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
(五)動物大連蹲
各隊(duì)派出三名隊(duì)員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。
(六)踩氣球
當(dāng)場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
(七)拋繡球
一局每隊(duì)出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
(八)疊報(bào)紙：將2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
(九)三人抱成團(tuán)
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!
五、活動要求及注意事項(xiàng)：
1、安全第一。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險(xiǎn);小心行事，注意安全。
2、保護(hù)環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好!在活動結(jié)束時，集體打掃戰(zhàn)場!
3、此次活動內(nèi)容是休閑游戲?yàn)橹鳎８魑慌笥岩孕蓍e裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成績。
4、中途有事需提前離開的員工請報(bào)告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇2】
為有效防范重、特大安全事故的發(fā)生，及時消除各類事故隱患，事故發(fā)生后，立足于盡量減少人員傷亡及財(cái)產(chǎn)損失，并且在第一時間充分調(diào)動各方面力量投入搶險(xiǎn)救助工作，根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于特大安全事故行政責(zé)任追究的規(guī)定》及上級主管部門的要求和有關(guān)法律法規(guī)結(jié)合我校教育實(shí)際，特制定本預(yù)案。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
處理重、特大安全事故，要按學(xué)校分級管理的原則。學(xué)校發(fā)生安全事故，要立即報(bào)告當(dāng)?shù)卣蛥^(qū)教育主管部門。同時學(xué)校應(yīng)組織、指揮、調(diào)度現(xiàn)場的搶險(xiǎn)救助工作并保護(hù)好現(xiàn)場，防止事態(tài)進(jìn)一步擴(kuò)大。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)及時趕赴現(xiàn)場主動參與組織搶險(xiǎn)救助工作。
二、職責(zé)
1、各班主任為本班活動期間第一安全責(zé)任人，年級負(fù)責(zé)人為本年級安全責(zé)任人。活動期間班主任不得離開本班學(xué)生，隨時掌握本班級學(xué)生情況，遇到特殊情況及時做好本班級學(xué)生的疏散和控制，并向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
2、活動負(fù)責(zé)人要及時做好整個活動的調(diào)度和控制，穩(wěn)定好全體
3、脫離現(xiàn)場后，各班主任、年級負(fù)責(zé)人迅速組織好本班本年級學(xué)生，整理好隊(duì)伍、清點(diǎn)好人數(shù)，不允許學(xué)生擅自離開隊(duì)伍。對沒有到場的，要做好登記，并及時上報(bào)現(xiàn)場負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)。
三、報(bào)告制度
凡發(fā)生師生有死亡，或較大直接經(jīng)濟(jì)損失的重、特大安全事故，必須在1小時內(nèi)電告教育主管部門，并在12小時內(nèi)附上文字報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容必須明確事故發(fā)生的時間、地點(diǎn)、傷亡情況以及經(jīng)濟(jì)損失狀況。由區(qū)教育主管部門轉(zhuǎn)報(bào)縣教育主管部門和區(qū)政府，同時通知有關(guān)人員立即趕赴現(xiàn)場實(shí)施搶險(xiǎn)救助工作。
四、出現(xiàn)突發(fā)事件的處理辦法
1、安排人員負(fù)責(zé)有序疏散人群。
2、要用學(xué)到的安全知識進(jìn)行自救。
3、及時送到急救中心或打120。
4、及時向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告事件情況以及向上級報(bào)告。
5、最后要查明事故原因，追究相關(guān)責(zé)任人。
6、學(xué)校事故發(fā)生時，迅速了解、收集和匯總事故有關(guān)情況，及時向應(yīng)急現(xiàn)場指揮部提供各種相關(guān)信息和資料。
7、組織事故損失、人員傷亡情況調(diào)查;評價(jià)、了解、匯總應(yīng)急工作出動的救護(hù)人數(shù)，搶救傷員等情況。
8、發(fā)生事故，要組織人力及時搶救受困和受傷師生，確保師生生命安全，及時將事故上報(bào)主管領(lǐng)導(dǎo)。
9、采取有效措施，做好事故善后處理工作。
五、事故調(diào)查
安全事故發(fā)生后，學(xué)校要做好相關(guān)現(xiàn)場保護(hù)工作。事故調(diào)查必須采取“四不放過”原則(事故原因沒有查清不放過，事故責(zé)任沒有追究不放過;師生員工沒有受到教育不放過;沒有防范措施不放過)，任何部門或個人不得違反規(guī)定，隱瞞事故調(diào)查。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇3】
一、 活動宗旨：
1 、為 加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2 、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動的熱情;
3 、 加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;
4 、 休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、 活動對象：
__明芯微電子 全體同仁
三、 活動時間：
三天二晚
四、 活動主題：
__蜈支洲島 3 天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)
五、 活動主辦：
行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活
動的組織實(shí)施)
旅行社(__網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù))
六、 旅游線路：
第一天： __ —— q (乘飛機(jī)) __ ——酒店入住
第二天： 鹿回頭山頂公園 —— 大__旅游區(qū) —— 天涯海角——晚餐
第三天： 游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠 —— 亞__沙灘 —— 蜈支洲島 ——__乘機(jī)回__
七、 費(fèi)用：
1 、價(jià)格 ： 2210 元起 / 人;
2 、費(fèi)用包含：
( 1 )往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。
( 2 )全程安排空調(diào)車。
( 3 )2 晚未掛牌五星酒店住宿(含__政府調(diào)節(jié)基金)。
( 4 )專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。
( 5 )全程含三正二早(八菜一湯)
( 6 )景點(diǎn)第一門票。
( 7 )旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個人旅游意外險(xiǎn)。
3 、公司費(fèi)用預(yù)算
公司總?cè)藬?shù) 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元
八、 其他說明：
__網(wǎng)預(yù)訂電話
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇4】
一、活動宗旨：
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
二、活動概要：
星期六：
(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)
----昆侖生態(tài)園
(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)
(3)住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
(1)參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館
(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景
(3)撫摸明長城蒼桑歲月
(4)瀏歷大峽谷如入仙景
(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城
(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
(一)著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運(yùn)動褲;女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋
(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
(三)時間紀(jì)律：活動期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價(jià)。
(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價(jià)。
(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
四、拓展活動項(xiàng)目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇5】
一、活動時間：
20__年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動地點(diǎn)：
籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報(bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個組員做俯臥撐10個。
滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：__X 拍照攝影： __X
裁判：__X __X __X
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇6】
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
八、報(bào)數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案設(shè)計(jì)【篇7】
一、活動目的
1.明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
2.激勵團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力，心態(tài)調(diào)整，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能;
3.挖掘個人潛能，挑戰(zhàn)自我，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間溝通和了解，增進(jìn)友誼，提高員工對單位的歸屬感和認(rèn)同感;
二、活動時間
20__年11月4日9:00——16:30
三、活動地點(diǎn)
東方年華三峽國際青年?duì)I
四、活動內(nèi)容
通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐，運(yùn)動拓展，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的;本次活動上午開展拓展活動，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。
軍事拓展課程：真人CS(陣地/叢林)
運(yùn)動拓展課程：鼓動人心
備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào);
五、項(xiàng)目介紹
1、實(shí)兵CS
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展
項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì);參與者在活動中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)，穿梭在實(shí)兵陣地中，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢，個人技巧，全身心投入扮演一個士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對抗，相互轉(zhuǎn)換，直到把對方選手全部擊倒為勝。活動時長90分鐘。
培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識，以及團(tuán)體的凝聚力;提高領(lǐng)導(dǎo)能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心，鍛煉身體。
2、鼓動人心
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目(10-20人，可多組同時進(jìn)行)
項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動起來;
培訓(xùn)目的：培訓(xùn)齊心協(xié)力，團(tuán)隊(duì)默契，培養(yǎng)技巧;學(xué)會用科學(xué)的方法解決問題。
六、營地簡介
湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機(jī)場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達(dá)，轉(zhuǎn)接便利。
園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。