小學體育教學方案模板范文

如果我們學會從不同角度分析的問題，能更好的完成工作方案。當計劃做某項工作時，為了上級更好的決策，我們需要準備多份工作方案，現在你是否對工作方案一籌莫展呢?下面小編帶來小學體育教學方案模板范文7篇，希望大家喜歡。

小學體育教學方案模板范文篇1

一、指導思想：

本課選擇人教版小學體育課程標準水平二(四年級)投擲教學內容，努力貫穿身體健康、心理健康、運動技能和社會適應的基本理念，積極為學生創建一個寬松、和諧、民主的學習氛圍，讓學生們學會自我鍛煉的良好學習的習慣，熱愛生活、熱愛自然、陶冶情操。通過本課的學習，培養學生自主學練，自主探究，團結協作，創新學習的品質;讓學生在玩中學，學中玩。在各種練習中，教師適當引導，讓學生自己去尋找、去體會、去享受快樂。從而促進學生身心健康地發展。利用已有的器材自創鍛煉方法，為終生鍛煉打下堅實的基礎，通過游戲活動培養學生動手動腦的習慣，培養學生的創新精神以及團隊精神。

二、學習內容：

1、持輕物(飛機)擲遠

2、接力跑

三、學習目標：

1、嘗試進行報紙的玩法，并能學會肩上投擲的方法;

2、利用報紙的練習，培養學生的思維能力，激發學生對體育課的興趣，發展學生的跑，投等能力，提高學生的靈敏協調素質;

3、通過游戲活動培養學生動手動腦的習慣，培養學生的創新精神以及團隊精神。

四、教學重點：

全身協調用力的感覺

教學難點：

動作自然、快速、連貫、協調。

五、教學設計與構思：

用日常生活中最常用的報紙來進行活動，不拘泥于形式和隊形。為了讓學生掌握好這一學習內容，解決本課的重難點，我將在教學中采用由淺入深、由易到難、循序漸進的教學原則，課的開始，教師采用提問引導的方式，讓學生自制“紙飛機”，玩“紙飛機”，和比試“紙飛機”，提高學生學習的興趣，培養學生的動手能力;然后把報紙卷成“接力棒”，集體用“接力棒”擺成跑道布置游戲場地，語言導入情景來完成接力跑，學生個個動手，人人參與，充分調動學生的積極性，在求知的過程中加強了能力的訓練;在課的結束部分采用集體搭乘“飛機”游戲，讓學生體驗個人活動與集體活動的區別，享受體育學習的樂趣。本課通過多種練習方法，引導學生學習投擲技術，使學生自主、能動地學習，較好地掌握好原地投擲壘球的技術要領，在練習活動中還引導學生進行自評、互評，教師參與其中，引導學生發現問題，讓學生帶著問題去學習，學會在學習過程中尋找答案，實現從學會到會學的轉變。這樣使學生在改進動作的同時，思維拓展能力、糾正錯誤能力也得到了相應的提高。

六、場地器材：

1、平地一塊;

2、報紙若干，錄音機一臺。

七、教學設計：

體育優質課簡案

八、運動負荷：

1、預計平均心率 110----130次/分 2、預計平均密度25%---35%

九、課后小結：

小學體育教學方案模板范文篇2

課題：足球小世界

領域目標：

運動參與、運動技能

教學目標：

(水平二)

1、樂于學習腳內側踢球的動作方法，并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神

2、能積極主動參與各種活動，學會交流和合作并能充分展示自我

3、能有克服困難、勇往直前的品質

學習內容：

腳內側踢球

學習過程：

一、醞釀情緒，激發興趣階段

教師活動：組織學生整隊，由講解足球明星引出課題，帶領學生徒手操熱身活動

學生活動：體委整隊，與教師親切問好積極參與對體育明星的交流，明確學習內容認真做好準備活動

二、合作探究、完成動作學習

教師活動：組織學生分成4人一組，每組一只足球，啟發學生合作探究腳內側踢球的方法，并對練習結果進行匯報;巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;組織學生進行正確動作練習。

學生活動：能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習，對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議學習動作，糾正錯誤，再練習組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習

三、努力拼搏，敢于挑戰(8人傳球游戲)

教師活動：講解8人傳球游戲的方法、規則和比賽的記分辦法把學生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，解答學生的問題并給予積極的指導和幫助組織學生分組比賽，挑戰記錄對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優勝組和動作進步的小組給予獎勵。

學生活動：在小組長帶領下進行游戲的嘗試練習積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰紀錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗

四、穩定情緒，恢復身心階段

教師活動：和學生一起慶祝勝利引導學生交流感受，

評議總結布置課后作業回收器材，宣布下課，師生再見

學生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受領會作業要求歸還器材，師生再見

器材：足球10只，錄音機一臺

小學體育教學方案模板范文篇3

學習內容：

跨越式跳高;

學習目標：

1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起;

2、能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起;

3、樂于重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神;

教學步驟：

一. 組織學生整隊

1、體委整隊;

2、師生問好，宣布課的內容;

3、學生自編徒手操練習;

4、組織學生進行步步高游戲;

組織隊形：四列橫隊、圓圈練習

二. 跳躍：跨越式跳高

教師活動：

1、 組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

2、 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

3、 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

4、 請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

5、 組織學生分組繼續練習;

6、 教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

學生活動：

1、 根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

2、 觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法;

3、 觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

4、 學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

5、 設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

組織隊形：散點、小組練習

三. 學生自練

學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

四. 游戲：互擠出圈

教師活動：

1、 請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法;

2、 組織學生常嘗試性練習，并組織學生交流;

3、 帶領學生分組游戲，鼓勵學生向強者挑戰;(注意安全)

學生活動：

1、 仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規則和方法;

2、 在組長的帶領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言;

3、 積極參加游戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰;

組織隊形：8個圓圈

五. 整理放松

1、 教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松;

2、 教師小結，歸還器材;

小學體育教學方案模板范文篇4

1、前言

游泳是運動員在水中克服水的阻力的運動，是比速度比耐力比意志的體育項目，是健身強身鍛煉的好方法，深受廣大人民群眾喜愛，世界各地開展的非常普及。在競技體育中是屬少年項目，其主要是出成績年齡相對較早，如短距離男18--23歲：女16--21歲：中長距離男16-19歲;女15-17歲;個別運動員甚至更早。因此從娃娃們抓起是當今培養高水平游泳運動員的首要條件。

游泳運動員要求身體素質是非常全面的，無論速度、力量、耐力、柔韌、靈敏都很重要的。本文就游泳運動員少年兒童階段(10-12歲)如何發展力量素質，通過調查訪問，結合自已教學實踐談幾點體會。

2、研究方法

2.1：訪問調查法：訪問黑龍江游泳隊及哈爾濱市游泳隊：專業和業余教練共10人。

2.2：觀察法：參觀省市專業及業余游泳水訓技課二十余次。

2.3：文獻資料法：運動訓練學(體院教材)

身體訓練1400例(胡祖榮偏)

運動員選材學(謝燕群著)

2.4：分析法：匯集調查材料，通過學習體育理論，并結合個人實踐進行分析。

3、分析與討論

3.1：游泳項目特點和形態特征游泳項目是體能類周期性項目，其動作屬單一結構。其特點是在水中逆行運動，要克服水中的阻力，對運動員選材中，包含水感、浮力、平衡能力。其形態要求;身材高大;男一般1.85m以上，女1.75m以上為好，還必需身體勻稱、臂長、指間距大而體重相對較輕等特點。

3.2：游泳運動員提高力量素質的重要性：力量素質是游泳運動員的主要的專項運動素質，因為在水中浮行運動，必須克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素質，尤其是短距離游泳是非常必要的，故在少年兒童階段抓好其力量素質發展，才有希望培養成為一位高水平游泳選手。

3.3：各年齡階段(10-12歲)身體素質比例：年齡 速度 力量 耐力 靈敏層度10 35% 20% 20% 25%11 35% 25% 20% 20%12 30% 30% 25% 15%。

3.4：游泳運動員少年兒童訓練階段發展力量素質、應考慮以下幾個問題：

3.4.1：13歲以前的力量素質訓練，應以改善肌肉協調性為主要任務，而不是以增大肌肉的體積為出發點。此年齡階段，應主要發展全身各部位的一般力量。

3.4.2：發展力量素質手段，應多采用克服自身體重方法，以動力性練習為主，少重靜力性練習，因動力練習可使肌肉組織緊張、放松交替進行，能有效的改善肌肉內的協調能力。

3.4.3：在少年兒童時期，應優先發展速度力量，采用手段方法應和游泳項目相近或相似用力順序手段方法為好，并且在發展速度力量練習時，應以耐力練習作為力量訓練手段。

3.4.4：選用手段方法，應根據少年訓練特點，一種練習方法，不應重復次數過多，以避免局部負擔過重，從而形成過度疲勞或不必要意外受傷，可結合游戲方式有趣味比賽方式進行，效果更佳。

3.4.5：發展力量素質同時，應充分考慮其它運動素質均衡發展，以達到全面身體素質共同提高目的。為攀登高水平打下良好的運動素質基礎。

3.4.6：教練員在訓練中，應嚴格要求運動員每做一個練習，做到準確動作規范，并充分考慮器械牢固程度，場地平整和氣候環境各種因素，確保訓練課順利完成。

小學體育教學方案模板范文篇5

一、指導思想

為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務院關于加強青少年體育鍛煉，增強青少年體質的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校開展第五屆體育節活動。

二、活動主題

運動、快樂、團結、成長

三、活動時間

初定20_年11月19日、20日，具體時間待定。

四、參賽人員

全校1至6年級學生和教師

五、活動要求

1、認識開展本次活動的意義，堅持人人參與，普及與提高相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。在大面積提高學生體育素質的基礎上，促進學生個性發展。

2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進行。

3、各班做好運動會賽前報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和競賽文明雙豐收。

4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確保活動順利進行。參賽隊員文明比賽，遵守規則，尊重對手，服從裁判。

5、原則上要求參與活動時服裝統一。

六、活動組織

為加強領導工作，設立體育節工作小組，負責活動期間協調、組織和宣傳等各項工作。

總指揮：徐

副總指揮：蔡白張

宣傳組：

負責人：林

教導處、政教處、大隊部。負責協調體育節間的各項工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結、表彰等工作。

廣播：阮及小主持人

宣傳：各班班主任

攝影：施及校攝影班成員(將本班的精彩時刻記錄下來，通過廣播或校園網進行宣傳。)

競賽組：

負責人：余

成員：體育組教師及各位裁判

體育組：負責時間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。

后勤組：

負責人：張，負責制作橫幅及準備競賽物品和衛生救護物品

安保負責人：金、保安四人。

醫務室：金張黃

七、活動時間安排

1.第七周至第八周

各班參賽選手報名，報名截止時間第八周星期五(10月23日)

請將各項目的報名電子稿(統一發到大隊部郵箱[emailprotected])

負責整理：一年級：朱老師二年級：陳老師

三年級：余老師四年級：李老師

五年級：葉老師六年級：張老師

2.第八周星期五(10月23日)前各班上交一份班級簡介，突出特色，字數在100字左右，供開幕式各班方陣進場使用。請將電子稿發到大隊部郵箱([emailprotected])。

3.第十周星期五(11月6日)前體育組確定參賽選手名單，制作活動秩序冊體育組教師對學校國旗隊和儀仗隊學生進行訓練。第八、九周由音樂組教師挑選四位主持人并負責對主持人進行培訓。

4.第十一周周五(11月13日)之前請體育組教師整理好場地

5.第十二周周一(11月16日)全教會后在階梯教室召開裁判會議由余老師安排裁判的具體工作，并對注意事項進行說明

6.第十二周周四(11月19日)上午開幕式

7.第十二周周二(11月17日)上午(暫定)各班級廣播體操比賽

8.第十二周周四(11月19日)上午至周五開展學生各項比賽

9.第十二周周五(11月20日)下午3點運動會閉幕式，頒發各年級段團體一、二、三等獎。

10.第十二周周五(11月20日)下午(閉幕式后)教師趣味運動會開始

八、具體事項說明

1、各班將本班學生在比賽中的精彩瞬間用文字或照片記錄下來，做成廣播稿或通訊稿，通過廣播室和校園網站進行宣傳。

2、開幕式(11月19日上午8點開始)

A.儀仗隊入場：

國旗方隊：李老師負責

校牌方隊：張老師負責

彩旗方隊：葉老師負責

鼓樂方隊：阮、夏老師負責

氣球方隊：朱老師負責

小記者方隊：王、宋老師負責

花環方隊：陳老師負責

B.方陣展示：班級主題方陣(每班一個方陣，自定主題，個性化展示，統一穿校服)按1年級至6年級依次進入操場

C.升國旗

D.校長致開幕詞

E.運動員代表發言

F.裁判員代表發言并宣誓

G.宣布運動會開幕

H.儀仗隊退場

H.按6年級至1年級依次退場，回到指定教室內休息

3、廣播體操比賽(11月19日上午9點半開始)

A、開幕式結束后，舉行學生廣播體操比賽，分年級段進行比賽，如二年級八個班同時進行(一年級不參與廣播操比賽)。

B、2年級至6年級依次進行。

C、評委教師為：體育組六位教師及、王、夏偉等八位老師。

4、閉幕式(11月20日下午，預計3點左右，具體為學生比賽項目全部結束之后)。

A、各班依次進場

B、依次頒發各年級段團體一、二、三等獎獎狀。

C、校長致閉幕詞并宣布運動會閉幕

D、學生按秩序退場

九、獎項設置

(一)田徑及廣播體操名次及記分方法：

1、一到五年級取團體前六，六年級取團體前三，單項取前六。

2、計分：前六名分別計7、5、4、3、2、1分，集體項目加倍計分。

3、廣播操比賽：一到五年段按總分依次取前6名，按1：2：3比例評為一、二、三等獎;六年級按總分取前25%、25%、25%評為一、二、三等獎。

(二)跳繩比賽名次及記分方法：

1、一到五年級取團體前六，分別計18、14、12、10、8、6分。六年級取團體前三，分別計18、14、12分。

2、單項取前八名分別計9、7、6、5、4、3、2、1分。

注：一、二年級設置體育競賽團體和廣播體操團體兩個獎項;三至六年級設置田徑團體、跳繩團體和廣播體操團體三個獎項。

十、各比賽項目競賽規則

(一)廣播體操：

1.人員要求：原則上每班全體學生參賽。(注：有備案的身體有缺陷的學生可不參加比賽，不扣分。病、事假需在比賽前向教務處提交家長請假單);無故不參加者，每少1人，從班級總分中扣2分。

2.比賽要求：

A、各班設領操員一名，負責進退場和領操，要求聲音響亮，動作規范。

B、各班級進退場動作迅速、安靜、整齊。

C、出入場隊形以安排二路縱隊，從低至高排列。

D、廣播操動作準確、整齊有力。

3.具體要求：

A、比賽采用一次性決賽的辦法，當場公布比賽結果。

B、每個參賽隊必須提前到達操場整理隊形。

C、進退場由各班領操員指揮。

4.評分標準：比賽采用百分制標準評分

①精神面貌精神飽滿，體現出朝氣蓬勃的精神面貌(10分)

②服裝整潔(5分)

③隊列整齊(15分)

④領操員站位得當，調動隊伍合理，動作正確、規范。(10分)

⑤進退場做到動作迅速，安靜，整齊。(20分)

⑥廣播操動作準確、整齊有力、合節拍。(40分)

(二)迎面接力

比賽規則：每班選20人參加(男女各10人)，兩地相距30和50米

持接力棒跑，第1人手持接力棒到對方接物區，把接力棒給對面第一個人，對面的第一個人再把接力棒給第2個人，依次進行。時間最少的隊獲勝。

(三)二人三足接力

規則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽過程中綁腿帶松脫，必須在原地綁好再繼續比賽。否則在最終成績上加10秒。每班選10男10女共20人(10組)組隊參加，兩地相距30米。用時最少的組獲勝。

(四)舀水接力

規則：跑道前方(15米)設置一個水桶，起點外設置一個大塑水桶，比賽開始時，參賽選手持盛水工具到水桶內盛水后返回倒入大塑水桶內，依次進行盛水接力，計時5分鐘，桶內水多為勝

(五)跳高：

規則：跳高要求運動員單足起跳，要跳過橫桿且不能將其碰下支撐桿。每次比賽由主裁判設定起始高度(我校本次男生1.1米，女生0.9米作為起始高度)，跳高橫桿每輪至少升高2厘米(本次每次升高3厘米)，直到剩下最后一人。跳高運動員可以自己選擇何時起跳或過桿。(本次要求運動員每次必跳)他們假如三次試跳同一高度失敗就會被淘汰。他們成功越過的最高高度就是他們的最終成績。

除犯規外，跳高比賽中運動員每次跳過的高度均為有效成績。選手有下列之一情況即判犯規：

1、使用雙腳起跳;

2、由于運動員的試跳動作致使橫桿未能停留在橫桿托上;

3、在越過橫桿之前，身體觸及立柱前沿垂直面以外的地面或落地區，但如果裁判員認為運動員并沒有受益，則不應由此而判該次試跳失敗;

4、無故延誤時限;

5、當裁判員通知運動員試跳開始后，運動員才決定免跳，當時限已過時，應判該次試跳失敗;

6、試跳時，運動員有意用手或手指把即將從橫桿托上掉下的橫桿放回;

7、無故錯過該次試跳順序。(作為我校運動會參考)

(六)跳遠：

犯規：

①運動員以身體任何部位觸及起跳線到落地之間的地面;

②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線;

③在助跑或跳躍中采用任何空翻姿勢;

④在裁判示意起跳前起跳;

⑤無故錯過該次試跳順序

除犯規外，運動員任何一次試跳的成績均為有效成績，跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的距起跳最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四舍五入到最接近的厘米數。

(七)壘球擲遠：

可以助跑，但是腳不能過限制線，并且擲出去以后，球不能出“扇形區”，投擲完后不得越過限制線，否則成績無效。每位選手依次輪流有三次投擲機會。

(八)徑賽：

競賽規則：除800米以外。所有徑賽比賽項目不得搶跑道。若發生此類情況，有影響其他運動員或從中獲利的取消比賽資格。若無獲利且并不影響其他運動員，則比賽繼續。

小學體育教學方案模板范文篇6

一、學校活動時間的安排

每天上午第二節課后進行，時間為30分鐘

上午：10：00——10：30

二、活動內容

及形式大課間體育活動時間晴天全校先做廣播操或跳校園集體舞，然后分班進行各項自主活動。各班到指定場地活動，具體安排見附表。陰雨天班主任組織在室內活動，先做室內操，再安排室內游戲活動。

三、活動項目與活動器材

體育組提供一些室內外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據班級實際情況選擇項目進行活動。室內活動項目及大部分的室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。

部分復雜的室外活動項目由相關體育老師對學生進行培訓。活動的具體項目：室外活動：跳(長、短)繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、滾鐵環、跳房子、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、擲紙飛機、抓尾巴、快快跳起來、閉眼平衡、木頭人、老鷹抓小雞、互擠出圈、運球、斗雞、雙人拔河、乓乒球、偷西瓜等項目。室內活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位、開火車、斗陀螺、堆饅頭、解繃繃傳球接力、乒乓球打靶、猜猜少了誰、偷渡崗哨、搶凳子、貓捉老鼠等項目。以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。

其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：

一年級：二人三足跑二年級：跳繩(雙腳)三、四年級：立定跳遠五年級：斗雞六年級：拔河每學期安排一次年級比賽。學校添置一些運動器材，提供給學生活動。班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。

四、活動的考核

由值勤的帶班領導對每次體育活動進行考核，根據師生的參與度，活動的強度與密度，運動項目的選擇搭配、室內活動的正常，進行四級評分(優、良、中、下)，考核結果在教師月考核中占一定的比例。

五、活動注意事項

1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。

2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位。

3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。

4、廣播操結束，室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。

5、體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。

小學體育教學方案模板范文篇7

一、活動主題

陽光體育與祖國同行

二、指導思想

學校全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展各項陽光體育運動，用強身健體的實際行動來落實上級的文件精神，本周我校將開展小學五、六年級同學和初中同學長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

三、參加對象

小學為五、六年級以及初中全體學生

四、活動時間

五、組織機構

領導小組組長：顧桂榮

副組長：沈常青、徐坤生、孫玉蘭、陸小青、錢金明、周迎春

組員：鐘剛、黃永軍、錢國良、黃玉龍、王振宇、朱國良、趙華、金桔、陸建強、沈映霞以及相關年級正副班主任。

六、活動內容

1、起動儀式。

20_年10月27日上午升旗儀式上，“陽光體育冬季長跑活動起動儀式”，學校領導宣讀冬季長跑鍛煉活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校體育老師、班主任領跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。

①注意安全。

各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。各班免跑學生名單在10月28日上報體育組備案。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。同時要注意維持跑步紀律，保持良好秩序。

注意循序漸進，開始時要根據學生實際情況確定跑步米數，然后逐漸增加。

②負責人員。

以班為單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，具體由黃永軍、錢國良老負責安排。班級由班主任、班輔導輪流負責。

③時間安排。

上學時間(周二至周五)

上午9：10-9：35

④節假日安排。

節假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。

⑤記錄統計。

各班由班長負責記錄學生的跑步情況。節假日由家長記載。錢國良老師負責學校的統計工作。

⑥冬季長跑總里程以60公里為基數。小學生每天長跑距離基數為750-1000米，初中生每天長跑距離基數為1500米。對身體條件較差的學生可適當放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。