最新戶外健康方案

為了確保活動得以順利進行，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢?下面小編帶來最新戶外健康方案5篇，希望大家喜歡。

最新戶外健康方案篇1

一、指導思想：

根據《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發展的經驗。”的精神和本學期園務計劃，以幼兒發展為本的理念，突出幼兒發展的自主性和能動性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個體差異的基礎上，培養幼兒對運動的興趣，體驗樂趣，提高幼兒動作的協調性、靈活性;并在運動中培養幼兒大膽、自信、勇敢合群的個性心理品質，為孩子們提供更廣闊的活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素質。

二、活動主題：

“ 我運動 我健康 我快樂”

三、活動要求：

人人參與，天天運動，教師、幼兒、家長達成共識，積極參與鍛煉，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的教育理念，以達到增強幼兒體質的目的。

四、活動準備

1、增設豐富的戶外體育器械：皮球 、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。

2、倡議教師與家長共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。

五、內容安排.

(一)、技能鍛煉

1、項目：

大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、規則：

①、大班《跳繩》

a、單人跳：幼兒能連續跳10——15

b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼兒能連續拍15下。

b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼兒原地拍球能連續拍5——8下。

b、2---3人互相拋接球。

④、中班《踩高蹺》

幼兒能穩定的在操場上來回走。

⑤、小班、《平衡木》《滾球》

a、幼兒能大膽、勇敢走過平衡木，繞過障礙物。

b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區域內協調快速爬行。

3、考核時間:11月14——20日

(二)、親子運動會

1、各班選3個體育技能游戲和父母一起活動。

2、前期工作準備：通知家長，并組織家長、幼兒進行練習;后勤準備好活動器械、布置好場地。

3、活動時間: 大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、評委：

大班：陳彩霞、李娜、潘達靜、余彬

中小班：吳張榮、蔡傳限、曾里慧、余彬

小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、余彬

統計：童愛霞、拍照：施海雁

六、考核、獎勵

1、親子運動會取小組第一名為優勝獎。

2、技能鍛煉每個項目的前兩為基本項，各班通過率應為95%。

最新戶外健康方案篇2

活動要求：

1、引導幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。

2、帶領幼兒動作有力，有節奏地做好寶寶操。

3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調整活動量。

活動準備：

1、自選運動小器械若干(流星球、小轉盤、海綿棍等)

2、小皮球人手一份

3、小毛巾數量與人數相同

活動過程：

一、調動身心

1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準備。

2、引導活動，放松關節

轉轉轉，我們小手轉起來;扭扭扭，我們身體扭起來;

跳跳跳，我們小腳跳起來;跑跑跑，大家一起跑起來!

二、分散活動

1、自選活動

(1)觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。

(2)提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。

(3)鼓勵幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。

2、一球多玩

師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機，開小車，放焰火等。(隨機增加幼兒新想出的玩法)

三、升旗：

提醒幼兒抬頭，眼看國旗

四、集中活動

1、教師領操，引導幼兒有精神動作有力，合拍做操。

2、隨機練習個別做得不到位的操節。

活動結束：

1、組織幼兒排隊有節奏地開火車。

2、提醒幼兒活動后擦汗，喝小半杯水。

最新戶外健康方案篇3

教材分析

皮球的玩法多，可操作性強，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動通過指導幼兒練習拍球、滾球、踢球等動作，提高幼兒手眼協調能力，鍛煉手腕、腳踝的靈活性。

活動目標

1.知道原地拍球的基本方法，練習排球的基本動作。

2.能收養手眼，協調的控制好皮球。

3.對皮球感興趣，體驗玩皮球的快樂。

活動準備

皮球人手一個

活動建議

1.準備活動，教師邊念“大皮球，真好玩，一會兒低，一會兒高， 進行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉個圓圈再來跳”的兒歌，邊引導幼兒模仿球進行蹲、跳、轉圈等動作做準備活動。

2.出示皮球，引導幼兒自由探索并相互學習球的各種玩法。

(1)出示皮球，激發幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒?

(2)引導幼兒練習拍球、滾球、踢球、拋球等動作，提高手眼協調能力。

(3)請個別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學習。

3.教師示范原地拍球方法，指導幼兒學習原地拍球的動作要領。

(1)動作要點：腕、指放松，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當的力量拍打球的上部。

(2)指導幼兒練習原地拍球，初步掌握拍球動作。

(3)教師表演花樣拍球，激發幼兒興趣,。如：自拋自接、拍球轉身、胯下傳球等。

4.放松活動：教師引導幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放松全身。

最新戶外健康方案篇4

一、 活動背景：為了為深入貫徹落實《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、 活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊

三、 活動地點

早上————報告廳

下午————舊籃球場

晚上————活動中心(團委)一樓大廳

四、 活動時間

20_年11月6日(上午九點到晚上10點)

五、 參與對象

全校新生代表【學生會成員優先】(預計300人)

六、 活動主持人

楊富鈞

七、 活動項目及規則

上午

1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳(暫定)】

(1.活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件，人物在背后都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝————此項目用半小時分享;【此項預計時間一個半小時】

(2.所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂

2、不可完成的任務【11月6號上午10：30———11點40】

在規定時間內分組收集規定物品(物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定))。

下午(12：30—17：00)

3、團隊展示【下午12：30到13：00報告廳】

展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00———14：00，舊籃球場】

(2。 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享;

(3。所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

(1.游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。用半小時分享

(2.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了}

(3.所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場】

(1.游戲規則每隊成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始;

(2。 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝————此項目半小時的分享時間;

(3.所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

(1。 游戲規則：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不準説話，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況并安全通過，當進行一段路程之后，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】

(2.活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多么的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝————此項目半小時的分享時間。

(3.所需物品：背景音樂———《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機2部>

八、 人員安排

1。 總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2。 活動主持人：薛姣(暫定)

3。 各隊助理：待定(各助理不能參加活動)

4。 考勤：辦公室

5。 攝影：新聞中心

6。 新聞稿：新聞中心

7。 PPT：文娛部

8。 宣傳：宣傳部

9。 人員組織：各部門負責人

10。 會場準備工作：體育部、權益部、

11。 現場秩序：全體助理及工作人員

12。 擴音器(音響)：文娛部

13。 礦泉水：生活部

14。 紙杯：生活部

15。 眼罩：權益部

16。 報告廳的借還：學習部

17。 會場的清理：全體學生會成員

九、經費預算

1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

2. 紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;

3. 音響100元(或者擴音器)

4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

5. 膠帶(用于穿越生死網)=4元

6. 橫幅=70元

合計=204。00元

十、活動注意事項

1。 每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟;

2。 天氣下雨將活動延后;

3。 活動過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學給藿香正氣液);

4。 預備擴音器的電池;

5。 報告廳的提前落實;

6。 確保各項活動相關準備工作事宜;

7。 整個素質拓展結束之后，將教室里的相關設備還原復位。

十一、活動前期準備工作安排

1. 活動前期準備必須在周四前完成;

2. 在活動前兩天給各大二部長開會;

3. 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙;

5. 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。

最新戶外健康方案篇5

_校區各分工會：

為促進我校全民健身活動深入開展，，經研究決定舉辦20_年教職工健身戶外行活動。具體活動安排如下：

一、參加活動對象：山東科技大學_校區在編在職且身體健康的工會會員及學校計劃外用工人員。

二、活動時間：20_年10月24日(星期二) 下午

三、組織方式：以分工會為單位，由各分工會主席或單位領導帶隊組織本單位人員在規定時間內到達目的地。到達目的地后，以分工會為單位合影留念(校工會工作人員負責照相)，然后領取活動券。

四、合影留念及發券時間：下午1∶00—5：00

五、路線及合影地點

從學校北門出發，出北門左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米處(綠康生態園廣告牌)再左拐，沿道路向西直至合影地(以橫幅為標志)合影，合影后按工作人員引導，每人領取1張活動券后各單位自行組織返回。

六、獎勵辦法

1、本次活動不設名次獎，根據活動券及合影(活動券、合影相一致)發放獎品。我校在編在職教職工及校計劃外用工人員的獎品由校工會負責發放。

2、活動結束后，以分工會為單位由專人負責收齊活動券，登記好參加活動人員(名單一式兩份)，于10月25日前交校工會。

3、獎品發放另行通知。

七、注意事項

1、不得開車參加活動。

2、不得攜帶火種進山，嚴禁在山上吸煙。

3、活動券每人僅限一張，嚴禁冒名頂替。一旦發現有冒領活動劵者，將對冒領者及其分工會進行嚴肅批評并取消獎品。

4、各分工會要高度重視，精心組織，將活動時間、地點及要求傳達給每位教職工。參加活動人員要結伴而行，相互照應，注意沿途車輛，確保人身安全和活動效果。

如因天氣等原因不宜組織活動，活動將延期進行，工會將另行通知。

校工會

20_年10月20日